媽媽的自由：給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己
; o3 r0 b0 i+ m 作者：羽茜
7 W9 I" j6 R( v2 D/ M8 O 出版社：時報出版" S6 n! ]7 ~* m5 M- K6 M) S0 {) B* P
出版日期：2019/05/072 k9 `6 a/ w7 C+ X9 n
语言：繁体中文- e& F- k6 D$ @' N" V8 \
出版地：台灣
* y4 b9 w3 z: E4 B) a 身為媽媽，就沒有自由的可能嗎？' Q- W/ ?. ]5 S) U, b
想要「成為自己」的自由，不需要不顧一切的勇氣，
- F- G$ K0 Q' A2 ^" Q8 z ~ V 只與妳想要做什麼事、喜歡做什麼事、願意接受哪些挑戰有關，
& y* d9 Y( K5 R6 M7 k 而無關乎別人希望妳成為什麼樣的人。) Y$ S5 L; C5 G( v' J5 p# K
是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜，/ E8 }* J5 K+ N
在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，
, z3 c# V/ J* v! \ 尋找有可能的，屬於媽媽的自?6?4由。, l2 e4 h$ B/ l% @0 B" N: r$ B
我身為母親也是女人，現在也還背負著這些包袱努力生活著，
3 M& d9 {* I% Y0 n4 X 我想從自己開始，也為女兒卸除這些不必要的重擔──
* y" v) V0 e) B( @: o 關於自己內心的「別人」｜5 n4 b6 Z% r2 \5 A
從生活瑣事到更大的人生選擇，我們都會考慮到別人會希望我們怎麼做。然後當我們可以預測、甚至親身經驗到別人的要求和自己真正想要的並不一致時，就感受到被束縛的壓力和左右為難。4 S1 w; S3 |) n# D) b
關於可以「實現」的自由｜ }# F( k4 a6 N9 E. Y9 C
人生中有很多事情，一旦選擇了不能輕易回頭，只能努力去在這個選擇的範圍之中做改善或修正，結婚生子就是其中之一。
. g# R' Y% c" K2 _5 [ a' Z 關於「原生家庭」的另一個角度｜7 v) V- o1 q/ I+ q
看待過去的事情不能期盼、希望對方有和自己一樣的感受，甚至也不能追求對方的理解，而是要知道，每個人都是獨自面對自己內心的傷痕。
% T' G, W' Q5 _5 X 關於「婆媳」之間｜
- I5 o: p! f; E- x: f' N* S/ }* N 所有親子之間的問題都可以「被呈現」為婆媳問題，即使意見不和，丈夫跟自己的父母也可以不用正面衝突，只需要說是「我老婆跟我媽處不來」，就不需要為了父母的不悅而感到為難或內疚或是溝通。
' `4 ]) b( j" q3 ] 如果寫一封信給女兒｜
E: y- ~; p: Y% L1 C 女兒不是母親人生的延續，母親也不是女兒未來的樣子。
4 n( J1 t8 A4 Z# M8 V5 ]( P 我希望妳知道，我們是兩個獨立不同的個體，我會盡最大的努力讓自己變得成熟，不做妳的牽絆，而是給妳我zui大的祝福。
8 L2 @/ I0 s* k, Y1 c8 d' g, w5 a 名人推薦
2 H. w' c d1 |* U 洪仲清／臨床心理師* U$ `: ~, {/ Q+ s
陳安儀／資深媒體人、親職專欄作家
* e2 y4 D# w5 P+ H 黃之盈／諮商心理師
- A0 x6 M4 z3 e( q+ T DJ琦琦醫師娘9 C; I2 F+ X' K& X' I. a6 X0 Q
（順序依首字筆畫排列）
7 o) y! \" R9 r' o- X5 e 作者序 為什麼要思考自由2 d0 A2 ]& M: x
前言 身為母親，我心疼我的女兒+ _- \; C1 {* x
01 放下自己內心的「別人」
: p4 x4 ~( H7 J& Q2 Q 穿衣服要有「媽媽的樣子」？
# r& e4 ^" a. B) A 就算想要拒絕，也怕別人不能接受- i4 r8 V8 U b$ d8 G4 Y% |1 x
「怎麼有這麼不貼心的女兒？」/ K3 J" ?/ p( L1 ]) f9 O
灰姑娘的心態：等待別人發現她的善良1 U; f8 r/ c4 T, H* r6 B
成為母親，讓我開始學習相信自己
5 r# F2 I: o( S4 T 有責任，就有選擇的權利，就有自由1 n0 |. _2 G# m4 \. t6 K5 y
02 可以實現的自由
# @5 N6 M! {; W+ A$ p 真正的善良，不會養大別人自私的胃口! V& V2 Z0 X% A ]1 C. I( t
好女兒、好太太、好媳婦、好母親……這些綁住女人一生的「好評」: h; r1 \* H3 ^7 h- I( h
害怕做自己，就只能被他人勒索
2 h' I- E, j2 P& y; C 不是扮演理想的角色，就能換來理想的人際關係
/ s. T' ]# b$ T- m+ `+ c 自由，就是用自己認為正確的方式盡責
' S4 ]% g: ^* H- I7 ]* R, F 不管婚或不婚，做決定時都要謹愼
# ]6 F& b& b8 t* {, i 家庭事業兩得意的是男人，兩頭燒的是妳7 ~) m$ N% E: _4 s5 T& U
選擇什麼樣的伴侶，就是選擇未來的人生
# t# ]; r# Z- s" z# e 告訴自己：「我想過的自由。」! K" x6 U+ T7 O4 Z; ~0 L8 `
踏入婚姻，也是自己的選擇
8 Q& ^' W4 ?7 g5 Y i 不要說自己「別無選擇」，要為自己的心願奮鬥( _( \; M6 Y5 g+ W. F6 K) c
即使變成一個人，也要好好生存* ~! ~% |) f L! {$ T0 K
03 忠於自我的選擇2 G8 t$ M6 m7 i* ]- ?6 M
守護自由的方式，不需要別人的認同( _: u. N: }( C
保有「離開一段關係」的自由! y) X O2 I, G8 D J# ~# ?0 [
單身的人比較「自由」，但也受到各種的牽絆: F+ w7 B( t4 a- i) s1 A
在各種狀態下，都要珍惜自己的自由 x/ s- O2 A# V9 n2 k
04 換個角度看待原生家庭5 u* o% b4 p4 [# z3 w# S
人際關係，總有必須放下的執著
3 Q H# d$ }5 L* o 即使是父母，也是妳生命中的「他人」+ J/ F: W/ e) Z" f* K) p% C/ U
童年創傷，終究還是自己才能修補9 ]1 u4 |! R' W* c* W, C
不想互相刺傷，就保持距離+ S5 }3 @7 \+ q& \# i: x
父母所認為的「愛」，和我們並不相同6 _% v3 S" P/ A+ }- A
誰說彼此相愛的家庭一定是和樂融融？
, u! f0 P* G3 o8 S: u5 ? 不做等待父愛／母愛的孩子
; q$ m. n- T8 U. O2 e 05 姻親之間，緣分不能強求
6 g" B' W" ~# M1 d5 c/ y 不要把所有人的認同，當成妳人生的目標
# u4 `8 a, P( `8 K0 k 得不到肯定的媳婦vs. 討人喜歡的女婿
8 z1 n$ @* ^6 m I 婆媳問題，是親子之間獨立／放手的拉鋸+ j% u4 }$ J! r! V# F% _* S
世界上沒有不被討厭的人
/ U7 M5 a6 M R- F 接受現實，有些人就是「不喜歡妳」- z2 F# i! x- p: \
婆婆討厭的是她自己的生活，而不是妳
f0 k! ]! ]# A8 L2 h: ? 06 婚姻，一種不自由的幸福. a* W1 s9 k( Z) e7 t. u
已婚者尋求答案的過程
7 B, ?3 f3 X- ^7 T 溝通，要先了解真實的自己3 l t* [( Z; n [; t
認淸婚姻和家庭的現實
! i3 P& G) F: j) @2 Y) K 當妳說「這不是我要的生活」
) |& E# V% b2 l% b2 F1 g' S# m 懂 = 愛，是一種錯覺
" |8 \! U& F" r# g& j. ]2 H 不要用「靈魂伴侶」的想像束縛彼此; `; R: h/ I7 B
發生在過去的事情，聽起來就是抱怨( \/ i$ n! W, r: U& M
在婚姻裡學習獨立自主1 ~" s1 i+ F* O# H" O2 K
在潛意識裡，妳是不是排斥溝通？2 L6 I, d E$ {; J/ W
先讓自己冷靜下來，才有對話的可能4 k1 P- L, q: O2 ~
不是不能期待對方，而是所有期待都要「合理」 U' Z* s+ [$ ?* R! j1 f: T
07 給孩子自由，是父母一輩子的練習
- {( x% D' l* m7 X6 @ 自由就像禮物，不一定出現在想要的時候+ q& L6 F. y' f) e4 X) y% C
培養孩子獨立，是父母對人際關係的學習
0 f# C0 ~8 j) g6 x 父母和子女，都會渴望被對方認同! B, U4 O' I$ `( ? q
彼此相愛，未必就彼此認同# K6 W5 g7 z4 Y3 t& H+ D6 ^
最單純的幸福，就是「在一起」 e& ]; F. s- @& y; t! N& Y/ K
後記 在最不自由的處境下，找到自己「真心想要的自由」) U# Q8 e' A5 Z* P' c
給女兒的一封信
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