本帖最后由 cx5099 于 2019-7-30 15:16 编辑 9 P3 _: W+ ^( b+ @! C' V
+ N# X. b; L T1 Q- `8 J; l, m
编辑推荐
h; G1 m$ h" P1 t3 g* C | 《肾虚吗》是一本男人偷偷买，女人偷偷看的书；这是一本全家人都受益的书。$ w6 r$ ~( p5 _. X8 ]
人人都想知道的肾虚常识； 处处都能使用的养肾方法。
8 T `* w+ C7 O9 L( _ 已婚男士必备，未婚男士必修；' R* O2 Y3 \) t! k' N; \ y
真的勇士，敢于直面惨淡的肾虚，敢于直面淋漓的肾虚。4 V2 S2 {$ I$ D( h- F& G
大大方方补肾，踏踏实实做人。
4 U$ m7 v$ ?' a2 L; \$ V4 _ 为什么有些人生龙活虎，有些人疲软乏力？一个主要的原因就是肾虚到来的早与晚，轻与重。我们无法避免肾虚，但我们完全可以让肾虚来得更晚些，更轻些。0 I9 i7 e$ R6 p# p/ U9 D, _4 g+ j e
【严重声明】
$ g! x( i& K W( l 这不仅仅是一本关于性功能问题的书，而是一本健康书，因为肾是先天之本，肾虚关乎一辈子的健康质量；这不仅仅是一本男人想看的书，而是一本男女都想看的书，因为不仅男人会肾虚，女人也会肾虚，甚至更严重；这不是一本让人不好意思翻看的书，而是一本人人都能大大方方翻看的书，因为肾虚不可避免，人人都有肾虚；这不是一本只有部分人才该看的书，而是一本人人都该看的书，因为每个人都会肾虚，肾虚不可避免。
. B$ B3 ]4 e) Y+ ?9 ]( Z. o0 p" r 作者简介& {1 I+ y5 W* _, J! W4 k
肖相如，北京中医药大学教授、博士生导师，主任医师，中国中医科学院第一位中医肾病学博士，中华中医药学会肾病学常委，全国重点肾病专科学术带头人，国家自然基金项目评审人，北京中医药学会肾病专业委员会常委，获“白求恩式的好大夫”称号。
% Y6 h. ]; ?8 ~$ m2 D9 j 内容简介( Z5 t# P- J! G2 o' w/ ^+ k8 {
疲劳的本质是衰老，衰老的本质是肾虚。什么是肾虚？肾虚有哪些危害？肾虚有哪些类型？如何辨别肾虚类型？每一种类型的肾虚该怎么调补？治疗肾虚的中药有哪些？治疗肾虚的中成药有哪些？调理肾虚的食物有哪些？该如何使用？肾虚导致的常见病有哪些？每个人都可能得哪些肾虚性疾病？老年人会得哪些肾虚性疾病？男人会得哪些肾虚性疾病？女人会得哪些肾虚性疾病？小孩会得哪些肾虚性疾病？这些疾病都有哪些好学易用的治疗和日常调养方法？……人人都想知道的肾虚问题，《肾虚吗》说尽有关肾虚的全部疑惑。
5 {" c' R. y* t* N% P 目录
( `0 x2 m- T+ u! j5 @* h 第一章 为什么中国人这么在意肾虚
. q b# {: a7 O" T$ Q 疲劳的本质是衰老，衰老的本质是肾虚
/ r2 L: d+ q) K. r" F, V 每个人的一生都面临肾虚的困扰
1 @, [2 P% J* I* ^ 第二章 辨清肾虚类型，找准补养关键
* j2 C, G& _: n( W# ]! d 吃错补肾药后果很严重，辨清类型是前提# `8 K0 s; B+ E
辨清肾阳虚体质，补足真元不麻烦
/ X6 o9 L' g) V; x: S' T7 d k 辨清肾阴虚体质，滋阴泻火抓要领
7 J9 A! J Y1 M8 C# { 辨清气阴两虚体质，益气与养阴并用. G7 X& I. p1 O6 d, h) f3 L
辨清阴阳两虚体质，滋阴与壮阳一举两得/ T% n0 R- E" i; U
辨清肾气不固体质，补肾固涩防流失1 |" a3 s: K* _0 A w2 C) P
辨清肾精不足体质，填精补精助生殖% @5 i3 \ ?: a' d; Y. `
第三章 知道肾虚根源，远离肾虚隐患! W' s; q0 q# w7 X
先天不足是导致肾虚的重要原因
2 ~) p6 z' r6 c8 G! w& z 身体得不到足够的补养，就容易肾虚" w( }3 d' c, v5 M) T. U
纵欲是导致肾虚的最主要人为因素% M) ^/ Z& u( }
养肾补肾，要对人工环境“敬而远之” 冬天要保暖，去寒就温才能把阳气“养壮”
) [* q7 v" M3 P2 U! f3 x# r/ d 冬季不要剧烈运动，出汗会使阳气外泄 夏天别贪凉，阳气过度消耗会伤肾晚上睡得太少，早衰、多病就会找上门来
4 D0 Z; | G& T0 y: ~9 }+ e5 i 心不静、体不动的人易肾虚' M4 g* @) L- v1 q' \
减肥不当易肾虚，别让美丽与健康背道而驰" o$ l4 u# L. b
长期穿紧身裤易伤肾，男人女人都应提防* V. J+ E7 c# t! I, h: C7 |8 {2 [
咸味吃得不足或过多都易导致肾虚
f, s1 R5 ]; @ x 养肾护肾，从减少电脑辐射开始, z0 G9 ~: k; [' [4 P
食用芹菜过多、饮食过甜可能会伤肾
1 v; ^3 C4 ~+ g. p% I* p 长期盯电脑、电视屏幕易伤肾8 a% t5 F! C- u9 p
第四章 每个人都可能有的肾虚& u8 E! h* T9 \$ _# \2 ~$ j1 O1 h1 \$ N
慢性疲劳综合征属于典型的肾虚证
& g, J7 n* v! `. Y% W( y 过敏性鼻炎，根源在肾虚7 \# y1 w8 H9 r
根治顽固性失眠，要解决肾虚不藏的问题7 {7 Z+ l! I g: T7 z+ u9 d+ ]
肾主水，肾虚型水肿辩证便可治
) w7 m8 k2 O8 E& C 肾管纳气，根治虚喘从补肾入手( M! O6 C- \/ R% Z1 f
肾司二便，治愈肾虚便秘的关键在补肾 肾对小便的控制失常，便会尿床五更泻由脾肾阳虚引起，治病应从根上治5 ^0 t$ X3 R" l' E G+ e
第五章 男人的肾虚 沉迷手淫衰老快，挥别肾虚身心爽男性不育根源在肾虚，治疗以补肾为主
3 H. O9 J# j. d: o# H 肾主二阴，滋阴补肾可治慢性前列腺炎
6 r, d) m9 g, u o 肾藏精，补肾固涩可治滑精! P4 H- U; \3 a8 W: ~8 Q+ m
遗精是肾不藏精的表现，可辩证治疗
% ^" f2 J8 @% M5 d& ?5 T 早泄主要是肾的问题，治疗以补肾为主5 d, w! s$ H( r- }1 F' f
多管齐下，补肾强肾治阳痿
& @3 p( I" m: z+ s 滋阴泻相火，治疗阴虚型阳强/ _0 ^4 U: p. e0 z0 S* c0 \
辨清病因，有的放矢治血精
! g4 s9 p* ~0 U h) D7 ` 找准证型，治愈不射精并不难/ R8 B4 O- m/ q! P+ P9 N
性交疼痛惹人烦，几服汤药保平安0 Z7 [' R, U4 x( I3 P! P9 N
第六章 女人的肾虚 肾虚不是男人的专利，女人也要关爱肾肾虚导致“熊猫眼”，补肾能治黑眼圈5 V( s1 }, z8 \2 Z" ~ K
肾气转衰易生黄褐斑，应从根上调治
! A0 l( o! z& V, i7 `8 M 过度手淫易引起肾虚，根除症状自然一身轻松
! J5 ^* x/ g( i7 q; Q. r0 F, \ 告别不孕症，享受完整幸福的家
) J: h. i6 V1 V9 c 治愈习惯性流产，让妈妈和宝宝顺利“约会”
% K: r: z* x1 }$ _- _% Z5 l- p6 N8 { 辩证补肾，告别被带下困扰的日子
6 ^) w) X& I7 P9 k6 _ 肾是月经的源泉，养好肾才能远离月经不调; v: n) }2 R4 o; ^+ x7 h- i; C0 X
肾气由盛转衰，更年期综合征不请自来 性欲减退主要是肾虚引起的肾主性，性欲亢进可调也可治
9 C2 u3 \ c" p' w5 q7 |9 R* d 第七章 老人的肾虚 治疗视力减退，让眼睛和心情更明亮肾开窍于耳，治疗听力减退要找肾( R# {5 a( e# E! h. t: [
肾藏志，记忆力减退与肾虚直接相关
8 P# M% y& S' Y4 F2 j |; f 脑失所养便会引起老年痴呆$ E& R; C1 |9 x& @0 C
肾主骨，治疗骨质疏松从补肾入手+ k0 e" P& l+ N+ A* k) D
铁肩担道义，妙手治肩痛* S, s- x0 N J8 h$ h- s- M
腰是肾之府，治疗腰痛要找肾
2 `9 c' c% H* w 送给老人的贴心关爱：巧治老年性膝关节骨痹
1 o k% L2 ]1 c+ l 第八章 小儿的肾虚1 o6 @+ z. {6 q+ T7 A
远离五迟、五软，养一个发育正常的好宝宝
" A! @1 O# N3 E8 Y* ?0 K 远离鸡胸、龟背，为宝宝打下健美一生的好体格书摘
. b4 z5 s$ M. M f 辨清肾阳虚体质，补足真元不麻烦
1 }. d+ [1 f4 v+ t @% M& M6 N, H2 m 本文看点：
- [3 ]6 H0 r+ n2 H5 X+ s- k( a 肾阳虚人的症状表现。
* C: E! R- x8 s: j9 E+ y 肾阳虚人的典型特征——怕冷。0 T6 f7 {; a" J2 |7 I
肾阳是人体阳气的根本。6 H% a5 Q; R }9 L3 Z/ Q- J, _9 y
治疗肾阳虚须用温补肾阳的方法。
) C6 B4 d. A2 Q. ] 明朝嘉靖皇帝用龟龄集治好了不育。
+ w1 @8 z% y! r$ e( c 补阳名方龟龄集的组成、功效及使用方法。& ?9 d5 U+ C& M8 L) c) n
肾阳虚体质的人，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽（中医称为“面色晄白”）或黑而晦暗（中医称为“面色黧黑”），神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿，腰以下严重；或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现每天黎明时拉肚子（中医称为“五更泻”）；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脉沉迟无力，尺部尤甚。
! m1 w) d m; i- h+ C 肾阳虚的人虽然表现很多很复杂，但是这表现共同的特征就寒冷，所以我们可以将肾阳虚的人称为“寒冷一族”，大家只要记住在肾虚的同时有寒冷的征象，那就是肾阳虚了。7 L5 j2 \" b- M: a
阳气就是人体的火力，阳气是维持人体的体温，抵抗外界寒冷的动力，肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本，肾阳也称为“元阳”、“真阳”、“命门之火”。肾阳虚就是人体的火气不足了，当然就怕冷了。人们常说“傻小子睡凉炕，全凭火气旺”，意思是说年青力壮的小伙子身体强壮，抗寒能力强，是因为火气旺，其实说肾阳旺盛。
' ^# d6 s% m$ V9 T7 ]+ [5 j 要想改变肾阳虚弱的体质，就要用温补肾阳的方法进行治疗。肾虚的治疗要补，阳虚就要用温补，温补就是说补肾阳的药是温性的，热性的，通过温热性质的药物补充人体的阳气，也就是补充人体的火力。在中药里面，温补肾阳的药物很多，最有名的应该是附子、肉桂之类。肾阳虚弱的朋友最好是到医院找医生进行治疗，这样会比较安全。肾阳虚的症状比较轻，也比较单纯的朋友也可用温补肾阳的中成药调理，温补肾阳的中成药也是很多的，下面给大家介绍一种历史悠久，使用安全的著名中成药“龟龄集”。0 Q- R9 B+ \% k( y
明朝的嘉靖皇帝素体虚弱多病，29岁时卧病不起，并不育。大家想，皇帝卧病不起，没有人主持朝政，而且国家没有接班人，所以满朝文武急得不行，告示天下，有没有神医能治好皇帝的病。明代有两位很著名方士邵元节、陶仲文，根据宋代道士张君房《云笈七箋》中记载的“老君益寿散”，结合他们自己的临床经验，按照天上二十八宿的排列方式选取了二十八药物进行组方，用炼丹的方法炼制七七四十九天，制成了一种药物献给嘉靖皇帝。嘉靖皇帝用这种药物治疗，身体慢慢的好了，到五十岁时身体变得很强壮，还生了八个儿子五个女儿。皇帝很高兴，给这种药赐名“龟龄集”，作为宫庭的专用药，供皇亲国戚享用。
* C& \1 b4 R9 _; i# J 据说著名的长寿皇帝乾隆介绍的长寿经验之一就是常服龟龄集。
$ {3 f) _4 p) {' { 组成：
+ ]/ I& h5 u; L7 V 人参、鹿茸、海马、枸杞、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、熟地、生地、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫洋藿、锁阳、地骨皮、蜻蜓、天雄、珠砂、急性子、姜汁、大青盐、砂仁等。
5 y p3 k: y5 i y: A4 m/ @9 z 功效：强身补脑，固肾补气，增进食欲。用于肾亏阳弱所致的记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，痰饮咳嗽，五更泄泻，食欲不振等。
! x; `- X6 n5 f4 o% q1 l 胶囊：每粒0.3克，1次2粒，每天1次，早饭前2小时淡盐水送服。龟龄集一般中药店都有盒装的成药，可以在医生指导下选购。$ d6 s# f% y' K. Q3 a
……游客,本下载内容需要支付 2共享币，购买后显示下载链接立即支付
) r2 n' H/ A# {# c/ G8 \6 P! Y
5 w5 z' a/ ?. L4 C- |( y |
