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本草綱目中的100種常用的養生藥材 李興廣醫師 (著)

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  • 地区:台湾
  • 格式:PDF
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  • 类别:生活
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  中藥裡的養生密碼" f( u/ C  F8 L2 ^
  認清中藥材,掌握宜忌,會吃不生病,選對藥材輕鬆得健康,讓各科求醫無門的人,都能找到治療疾病的金鑰匙。
+ K  t8 }( x. |  一看就懂的中藥讀本;一查就知的用藥常識;功效明確的養生草方;簡單上手的配方藥膳;全家健康的科學指南:
6 T/ `9 G( H4 `+ s6 z  本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中,精心挑選100種最常見、最常用、最有效的中藥,從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹,並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面提出了相應的中藥祛病養生對策。
& f- w  k, u: I! S& z  無論是老人還是孩子,無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子,都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法,以利健康。2 g2 g0 s0 H1 W  ~' q
  目錄9 B3 `, n% p. w/ Q6 `7 D) U2 V
  第一章 清熱解毒中藥  \' ?# Y+ @2 }- N
  1 板藍根
. Z& O, A$ z+ p- x% j- V' H( f  2 薄荷
" }1 x# g  w9 P& |" `9 T* I  3 金銀花
4 e4 W$ v* N/ {* s  4 菊花
- Q5 T" O- z. R4 ^  B7 p- v  C# v  5 黃連4 X( u+ z- c4 `- p8 \
  6 決明子. f9 m2 Y: g9 u% Y
  7 夏枯草
! y9 ^+ s, @, g' u$ K9 R, m  8 牛黃
( `3 B/ f! g3 p8 e) ?- P/ {; f  9 黃柏  b7 p$ u" S# }: C7 W5 g
  10 苦參
; s0 `+ o+ x& e  c5 a& ]* N8 J) [  11 龍膽
/ ^( w" A- }# G, x  12 椿皮
; d# @- V% n) S( \5 U8 H1 y$ S9 {  第二章 止咳化痰中藥
, X& i, g, v% Z4 h/ e  1 半夏" g+ r+ c; d$ g" M; j9 o
  2 川貝母
3 }2 |3 T: Z9 ~; ~  3 膨大海
" i0 P( B1 ^4 I8 ?/ t" N  4 桑白皮
& r& C3 V7 U* Z4 h0 x  5 桔梗
) j3 v1 m) C6 S  L* L: \+ z  6 紫菀
3 _9 Y, o1 t% [! v  7 百部
0 A9 q# K1 V9 ?' j: V  8 蛤蚧: J  c' m* G$ I$ L
  9 苦杏仁) X# s7 i* N0 ?5 y
  10 紫蘇子
& T9 i; r2 C' b$ j: D7 ]0 A" m  第三章 健胃消食中藥
/ v" A7 P8 F4 }. L  S$ y  1 藿香- ~" [4 J4 X$ K( P6 S+ \5 c8 W% S9 e
  2 枳實3 |2 F: ]3 c6 n1 C+ C& y. F
  3 豆蔻
  G& u: T# y$ {3 V/ u# e/ k7 a9 G+ ^8 M  4 蒼朮
1 F; ~+ V- w( ?! z$ d  5 陳皮
) |6 H) n2 S6 f' Y7 [( z  6 白朮
( X- h6 F  C9 i8 E3 F/ ^) z7 O  7 丁香
- s7 J. s# _6 q- B2 o- ?) F0 S  8 木香
+ m  ?3 T+ t# M: ?! ]5 U2 J* u  9 厚朴
( u% C5 R3 ]8 P3 c0 f, Y4 ?$ K  10 乾薑* P: _, ?3 s  d6 r; H1 h) e
  11 高良薑
! c! @: H7 p# @8 L& `9 O' b  12 砂仁
- |+ k7 A4 A0 D( k7 Q  第四章 活血化瘀中藥* |: ~. Q7 r  `# k0 X: h- l
  1 丹參* `' }) M: ?: J" E) L0 X
  2 川芎) c! S2 ?, i# z# [
  3 銀杏葉5 }, K3 r. R9 _0 m) Q
  4 乳香
; S' O& |8 ^& N. z& _/ k) r5 e6 k- ]5 G6 L  5 血竭3 F5 V7 b! p* b6 ^5 Z, a6 B
  6 三七  W) {) c' h+ s1 A
  7 續斷* y) O/ R+ c( E2 }6 a4 G
  8 桃仁  D. c7 X, {; u: i( t
  9 紅花
. L, I. j) |( ]' `5 C- {4 y  10 肉桂
1 S" t1 q7 u, r) I2 z  11 雞血藤4 K+ }2 W0 Z! V# d; r
  12 骨碎補
9 w, ~- W6 p! K: J6 Z$ i' l  13 地龍( O: P3 ^8 [8 c. U
  第五章 解表祛濕中藥, s( t) j9 P2 f4 S0 u  ~
  1 麻黃
0 e* U7 |' n* z8 P+ I  2 紫蘇葉7 q* z2 Q2 E* z7 g5 C
  3 生薑
7 I; A5 s/ r' V  4 辛夷3 `! Q0 i  `% ~6 J
  5 梔子
9 k* j# y9 }. V; s# X  6 桑葉
. v' b3 V0 t& `( N  7 豬苓
. E' Z6 k; V* K. {0 a  8 茯苓5 d1 Q4 D1 f' B0 S& d
  9 車前子: C* h0 V2 e  D; B4 v' N1 l
  10 葛根
4 S; ]4 ~. i) I* r& m: Y$ X4 q  11 茵陳
; N( @8 [& ?7 v' T+ m9 W$ a  12 澤瀉3 m/ s8 W% s# H+ @4 m2 }1 z
  第六章 補中益氣中藥
" F! |6 U1 H9 q* |; X8 q* k; p  1 蓮子
6 \0 ]6 L* w7 p  2 山藥
" v( _* ]% m3 o# ^4 f9 d  3 人參
+ i: ?' w* f7 h& \3 G: J  4 西洋參) P0 N5 O$ u0 ^% A$ @
  5 黨參" e1 s9 g& r1 g* m
  6 黃耆- ?8 }  ?2 x6 H' J
  7 絞股藍
# S# h2 J# j, k! A  8 五味子: p! \" _3 Y+ W& c: x
  9 香附
  c1 B  z' s0 b/ ~3 P$ w! Q" b  10 靈芝" K, j. R1 q7 H9 w7 \# \3 }) q
  第七章 補腎壯陽中藥1 Q. w( |" `+ @/ k
  1 桑螵蛸
# c$ p4 Z  J3 q; O  2 淫羊藿
  H: G% _3 ~8 L% b. y) e# r0 L  3 刺五加
! {% y  I4 W# B& j& k* O3 Z  4 覆盆子
, ?4 H$ {! r$ Q1 |8 b  5 金櫻子
) N3 w. z' t& R: o* M; S  6 熟地黃/ Z2 Y- ]& X6 g/ a' l# F4 ~
  7 菟絲子& ]0 N0 ^4 h& p4 K2 W% y
  8 枸杞; W3 P1 Q" s% B# z
  9 黃精1 ^0 ^4 A$ F$ g! y4 Q/ ~
  10 杜仲
$ K, N  ^& y. T/ K  11 冬蟲夏草
3 b6 u% N0 p- U8 L7 J' z2 Y  12 鹿茸* L: Q) {- |' l, K$ n  }2 w2 S
  13 海馬" q0 q' \- h# S2 z% Y8 Z
  14 海狗腎! U2 E/ h  Z0 X; m' i/ p$ s
  第八章 健腦安神中藥' h% y& d" ?$ m+ M& m
  1 柏子仁
; |( x2 B- v( f  F- p6 X  2 麝香5 i2 H- O0 H0 t+ m5 }8 }4 ~
  3 百合$ c( j3 p# ^# Q2 C1 t
  4 酸棗仁0 }0 P% B/ h6 ^" T4 s- L
  5 龍眼肉
; X% I- E# G+ H, F3 m) ]  6 遠志; D- O3 X& B% A
  第九章 潤腸通便中藥
! M4 y" {$ j2 i7 q  1 大黃7 ]5 d, p2 w- [& s! n# F) ~/ j& H- r
  2 番瀉葉
% }7 C+ t( x9 `# d# D% }3 i5 R+ d9 e9 e  3 火麻仁" n1 E; b' J) o) z3 c4 d- a  Z9 Z
  4 肉蓯蓉
! y: @" q  f. y  `8 f3 ~  第十章 美容養顏中藥3 ?1 J9 j. ]6 u6 }- [5 T4 s# ]! ?
  1 紅棗
/ Z" o3 B# w2 n  j% [1 x  2 阿膠
& |0 m! Y2 M- `' K- v  3 當歸
! f2 x7 B/ I: z% g* G& a  4 白芍
/ c/ B2 C* |, Q" H* [: |! x( F1 K  5 白果* S% l, C9 U& T8 e& [+ E$ k; g$ i
  6 艾葉7 H' H) k( O* C' N" |
  7 女貞子9 }; U2 k: U' s* H6 U& J% b
  8 何首烏
! a% v; n3 x* u) y+ }& d  9 月季花0 j9 H9 G5 A% @$ S7 Y" n/ _
  10 玫瑰花
& A5 Z: x) J0 i3 b+ P  V9 m  11 薏仁
+ x  E0 O1 I" Q0 o/ t) s+ C2 _3 y  附錄一 中藥與常見食物相剋表( `2 V0 H/ O+ t3 Z5 _3 w7 G4 u
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