第七感：啟動認知自我與感知他人的幸福連結 丹尼爾．席格

　　自我蛻變新科學 一場腦內革命與新探索
　　「人際神經生物學」權威丹尼爾．席格博士的「第七感」
: w' K# y7 e1 } 　　獲Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約，席捲全球
; e; f1 L4 m( }& Q　　第七感是每個人都有的內在潛能，
　　是培養EQ（智商）與SQ（社商）的真正基礎，
3 G( e6 K+ G0 ~' b: j4 |( Q 　　也是開啟認知自我與感知他人的神祕鑰匙。
　　即刻開啟你的第七感，獲得連結幸福人生的關鍵力量！
　　「鍛鍊第七感，對我們的人際關係、家庭生活、婚姻、職場以及領導統御方面，都有很大的幫助。」──《EQ》、《SQ》作者，丹尼爾．高曼　高度推薦
$ K  M3 {# R0 x6 p3 C* n! ?　　 有時你會變得不合理地生氣或不安，並且難以平靜下來嗎？
% ?& r) V6 ]! {# S) @$ Y  B　　 有沒有想過為什麼你不能停止你的行為，無論你怎麼努力？ 　　
3 _3 Y$ A6 J# B; D4 y1 W 你和你的孩子（或父母、伴侶或老闆）是否陷入了看似不可避免的衝突模式？
- r/ E0 m) r. @$ R3 p  y5 r4 ~/ z3 ]　　我們要如何發展出一種能力，而能認知到自己的某個想法──而不只是擁有一個想法──並認知到這是自己的內在心智活動，而不至於被它掌控？
　　我們要如何能獲取所有關於心智的豐富寶藏，而不是只能受制於反射反應？我們要如何引導自己的思考與感受，而不是被它們驅使？
　　我們又如何能瞭解他人的內心，真正理解他們「到底在想什麼」，並且更有效地給予同情的回應？
) L* ]2 b! h: y4 w+ m( W$ i4 y* ^　　對大腦運作方式有基本的瞭解，將有助於瞭解自己有多大的改變潛能！
　　人類的五種感官知覺，讓我們得以探索外在世界；而第六感，讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感，是一種向內觀看的能力。統合外在與內在的世界，進一步認知內心、反思自我。開啟第七感的力量，邁向自我蛻變、打開與他人的幸福連結。
　　培養EQ與SQ的真正基礎──「第七感」
: f. W8 ^  S3 O" N2 ?　　「第七感」也是丹尼爾．高曼提倡EQ與SQ的真正基礎，關鍵正在於「第七感」的專注技能。有了「第七感」，也能充分感知他人的內在世界，進而建立良好而有效的人際溝通。 　　?與人心共鳴的科學寫作 　　作者席格醫師，是一位理性與感性兼具的科學敘述者。透過他深入淺出的說明，得以一窺第七感研究的科學理論依據以及實用的心靈鍛鍊方法，任何人都可以依此來培養第七感，進而獲得健康的身心。書中並介紹第七感治療練習的個案實例。
0 v2 _7 b( N# g 　　案例說明與腦神經科學觀念
　　本書為作者從事腦神經科學研究與臨床治療二十五年以來，第一本為大眾而寫的書，書中詳細說明科學知識，透過實例說明專業概念，並有自創的簡易掌中大腦模型，簡單易懂，讀者很容易即能掌握腦神經科學的最新觀念。
　　第七感相伴的人生故事
　　?「愛不是來自內心嗎？」七歲的琳娜問，為什麼以往最親近的媽媽，車禍重傷復原後，一切如常，卻再也沒有能力愛她？除非媽媽大腦中某個沉睡的部分再次甦醒，否則好多好多的愛將永遠關在媽媽的心裡，無法表達。七歲的琳娜會怎麼做？
　　一位罹患躁鬱症企圖自殺的十六歲男孩強納森，不需要使用藥物，透過第七感的力量平息了狂亂的情緒風暴，並且立志成為一名心理醫師。
　　一輩子冷面無私、不知感情為何物的成功律師斯圖亞特，是什麼讓他在九十二歲高齡仍能找到生命中的溫柔？在遲暮之年終於懂得為所愛之人付出情感。
8 m# U+ x  N' H9 b# ~, g! o! e/ W 　　身心俱疲、情感壓抑的安妮形容自己吃東西只是為了「活下去」。第七感幫助她找出深藏在破碎童年記憶中的哀傷源頭，解除重重枷鎖，學會理解，原諒他人，也接納自己。
7 K) j, y- Y* X1 l+ _; C1 i+ H 　　艾麗森究竟將哪段記憶給「刪除」了？
她要如何才能不再當過往創傷的囚徒，拿回人生主導權？
& y8 Y; n! n5 {. W( O* G　　痛苦不安的親子依附經驗，極有可能代代相傳，但瑞蓓卡的經驗告訴我們擺脫宿命悲劇的可能性，任何人都有能力給予下一代豐沛的滋養與愛。
　　丹尼絲與彼得的婚姻關係岌岌可危，敵意相向，爭吵不休。席格醫師給他們的任務是：成為對方內在世界的「捍衛者」。讓他們重新學會如何在愛裡迎向對方。
　　生命的短暫、無常與死亡的終將來到，微渺的人類該如何面對這個顛撲不破的真理？
　　答案就在第七感的奧祕裡。
　　目錄
  _* z6 P$ y4 Y9 m/ \5 S　　前言 丹尼爾．高曼
　　導讀 潛入內心之海深處
* U2 v: o& A9 r. }, S+ g　　第一部 通往幸福的途徑─發現第七感
　　第一章 壞掉的大腦，失去的靈魂：身心健康的三角支柱
) E8 W( l( o; b- ^　　第二章 憤怒的可麗餅：第七感的喪失與獲得
3 J& k# d7 r6 A( z3 i; d+ j4 G* ^　　第三章 離開乙醚圓頂廳之後：心在哪裡？
4 j' w1 W1 Z+ s6 r; o6 J; S+ U　　第四章 複雜合唱團：發現健康的和聲
　　第二部 蛻變的力量─第七感治療實例
　　第五章 雲霄飛車般的心情：強化認知軸心
7 e$ T  K2 I+ D6 }) a　　第六章 被隱藏的半邊腦：左右平衡
1 Y6 S: V) y) K2 m　　第七章 跟脖子以下斷絕關係：重新連結心靈與身體
　　第八章 過往的囚犯：記憶、創傷與復原
7 e8 O2 y$ g2 W% ]) v/ L　　第九章 理解我們的人生：依附模式與說故事的大腦
# c2 e# Q6 y) l# |1 N% }$ J0 N　　第十章 多重自我：接觸核心
* Z  J4 V3 J) C" c' W　　第十一章 「我們」的神經生理學：成為彼此的捍衛者
　　第十二章 時間與潮汐：面對不確定與不可避免的死亡
　　終曲 擴大悲憫之圈：拓展自我
- A& i' j" D; p' t　　跨領域整合的暢快人生
1 ~8 ?/ K% a3 ^& Q  p, O, q$ z" G: T- {　　我V.S.他們
　　擴大自我認同
( `6 ]: w$ v- k0 v# P* u) F　　清楚地看見內心
" n$ u0 P, i. M* a3 A' s　　謝詞
　　附錄


1 d* s2 t3 q# W3 E4 [百度云：

游客,本下载内容需要支付10共享币，购买后显示下载链接立即支付

. D( ?" _! Q0 o( {/ q+ m7 v6 w) C  v微云：
' d" s" M2 G2 c2 A

游客,本下载内容需要支付10共享币，购买后显示下载链接立即支付