知乎「盐」系列心理学套装（深度学习的艺术，拖延症再见，一小时外等9册）

知乎「盐」系列心理学套装（深度学习的艺术，拖延症再见，一小时外等9册）
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　　知乎盐系列心理学套装（深度学习的艺术，拖延症再见，直面创伤，一小时外等9册）（认识自己，提升自己，做更幸福的人）包含《衣锦夜行：知乎 程毅南自选集》、《幸福课：知乎 动机在杭州自选集》、《一小时外：知乎 李松蔚自选集》、《拖延症再见：知乎 动机在杭州自选集》、《开放的智力：知乎 采铜自选集》、《真实的良药：知乎 清流自选集》、《心理学，必需的：知乎 叶壮自选集》、《深度学习的艺术：知乎 采铜自选集》、《情不自禁：知乎 冯慎行自选集》
　　衣锦夜行：知乎 程毅南自选集
; \' Y# g2 u& y# d& C* p/ f. X& I; b　　这本书探讨的，都是大家平日司空见惯、却鲜有人深入思考的现象。我希望通过带入心理学的视角与思路，帮大家更深入地理解世界的运行规律、理解人与人之间相互作用的方式、理解一个人的发展与成长。当然，无论世界还是自己，都还有太多未知，但我希望大家领悟了这些思路后，能得以「衣锦夜行」——用精巧的智识去探索蒙眬的世界，并照亮自己。——程毅南幸福课：知乎 动机在杭州自选集
　　「我们怎么才能获得幸福」是现在吸引我的一个宏大命题。我在做一些积极心理学的教学和研究，有一些相关的知识，也在自己的工作和生活中思考实践它们。思考的一部分，变成了这本书。有时候，我自嘲是「专业卖鸡汤的」，但我其实很怕别人这么说我。我知道世界很大，每个人都很独特，我所说的，总是挂一漏万。我期待这本书能给你一些启发，但我也深知它没法为你提供完整的答案。「怎么才能幸福？」这个问题，是生活提给我们每个人的，而我们写下的答案，就是我们的人生。——动机在杭州一小时外：知乎 李松蔚自选集
　　不管说多说少，一个小时的时间，真的不会产生什么奇迹。心理咨询中有一个说法：「真正的改变，都发生在一小时外。」这就是说，有些东西就好像种子，埋到土里了，然后很长一段时间都不会看见。但是你不要沮丧，整个事情没有就此停滞。这段时间，其实一直都在发生很潜在的变化，就是这粒种子在不断地生长、壮大，直到破土而出。滋养这粒种子，让它不断变化的土壤，就是每个人自己的生活。——李松蔚拖延症再见：知乎动机在杭州自选集
　　我们并不需要和拖延症经历一场你死我活的战斗后把它打翻在地。如果拖延症消失了，也是我们跟它友好分手，而且还能容忍它不时回来串门。毕竟我们最终的目标并不是克服拖延症，而是能把事情完成，还能感到快乐。这么想，我们能做的事就多了。——动机在杭州开放的智力：知乎采铜自选集
　　「开放的智力」是一种态度、一种意识，更是一种实践。它反对用一种一维、固化和封闭的态度，去看待人的智力和智力活动。人的智力活动，不应囿于某个单一的知识领域或实践领域或者某种身份，不应臣服于某个既成的思想体系，也不应寻求对现实世界的标准化解读。它应是开放、没有边界、毫无成见的，它应努力吸取一切有用或有趣的知识、思想和实践，不惧怕自我反思和自我革新，尊重经典和传统，又拥抱时尚与变化。
2 v3 U8 `0 f6 _6 d　　真实的良药：知乎清流自选集
! J9 P3 a" M3 a　　我是个喜欢真实的人。我相信真实本身能给予人自由，心灵的自由。我也希望能尽量说真话，或者从我的话中，别人能够尽量看到事情本来的样子。因为我的经验告诉我，如果我们每个人都能看到自己、别人、每一个时刻、每一段经历中的真实，许多令我们痛苦的想法和规则就会烟消云散，我们就能活得放松一些，自然一些，也真实一些。
　　心理学，必需的：知乎叶壮自选集
6 _1 X' T, q$ D& S4 p9 ]　　心理学的知识与科研结果并不仅仅是少数人的消费品，更多的人可以依靠它看见一个更美好的生活。让心理学成为「必需品」的路太遥远，我的能力有限，我只能为了先让心理学成为「调味品」进上一点绵薄之力。在这个阶段，它可有可无，但是有比无好。愿这门学科同「知乎」一样，能成为你生活中的盐。——叶壮深度学习的艺术：知乎采铜自选集
7 i8 r' t1 S! ]  i8 `5 V' B8 `) ]) w　　当然，我们不仅仅可以向自己提问，也可以向其他人提问，向高手求教，向智者参习。但是归根结底，这些问题还得需由我们自己来解答，别人的帮助只是一种推动，但心智构建的过程是无法由他人替代的。因此，问题是将我们引向深度学习的起点。一位优秀的深度学习者，必定是一个优秀的提问者，他从阅读、观察和思考的过程中产生问题，先解答表层的、容易的那部分，留下深度的、探索式的问题给自己，被问题所困扰和折磨，同时开启之后的求知之路。——采铜情不自禁：知乎冯慎行自选集
* L+ z4 \* B2 X+ P　　本书分为上下两篇，上篇解释了情绪对生活奇奇怪怪的影响，比如：
　　为什么「～」会有一种欢快的感觉?
  ~: S2 |' v) g% e8 n　　为什么看到特别漂亮的自然景观时有想哭的冲动?
　　为什么在黑夜里会矫情万分?
2 z" Y! S2 ]5 Q3 V9 w6 N　　……
　　在下篇里，你将看到作者针对情绪管理的建议。
　　为什么人们愿意沉浸在负面情绪中？
　　如何调节日常生活中的抑郁情绪？
　　敏感的人如何提高「钝感力」？
　　莫名其妙的心情低落怎么办有什么办法可以让人一分钟从负面情绪中走出来？
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　　人心难测，最奇诡的当属于情绪。愿你的情绪不是枷锁，也不是木偶的提线，而是陪伴在身边的哆啦 A 梦，意味着无限的可能。
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