人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活9 P2 ?5 U" h% ^+ u# L% |, V9 }
Man’s Higher Consciousness* C' ^7 F1 F9 [8 Q1 E5 J4 Z6 @
作者：稀頓．赫特瑪9 x: s) }& N8 d
出版社：橡實文化
- a- c+ C, @4 E# s4 q# l 出版日期：2015/12/107 z; a+ T# {' Z4 i' @4 q
出版地：台灣
4 U5 E: k! `$ p; ~- w# K4 L. ] 最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作！
7 ^; T, T8 G5 l0 ?" X9 F0 z 失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前。
; r8 B5 E$ Y+ C/ c' B+ ^; z: N8 w% { 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典！
4 z( T1 q, s; w# w6 l3 w S( _ 不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，! \& l9 }# \; J" p) v7 \
退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫？9 p& b) S- E+ x% ^9 H3 s9 `7 `7 ?
而這個長期毒害自己的過程，該如何倒轉？1 Z$ e. a, p( x
本書將告訴你，最適合人類的無病飲食方式及其論據、實際例證：2 P) h; g& e+ c' R! E- V
人類最優飲食選擇：食果
% t4 _% I3 _: R) c. b7 v) b* z& L 人類最優生活方式：食氣
7 N* P) }! S) |8 D3 E 人類最優飲水：純淨雨水1 W. ~( K* D1 o+ ^
人類最優居處：空氣純淨的高處+ A8 a: r7 L& L* E2 `& M
本書特色& E6 j8 o3 q3 Q$ M
◎不是歲月催人老，而是食物加速了身體的老化
# x. {8 z7 C0 G* W7 T8 P# y 傳統營養學家都誤導了我們，以為食物成分能滋養我們的身體，是我們要生存下去的必需品。但事實恰恰相反：人體是最完備的設計，細胞僅靠自我分裂就能生長發育、不斷汰舊換新，不用倚賴食物來提供營養。
4 l! I- J; I. b9 C" v8 }' B% a 過度進食反而是一種最糟糕的習慣，因為消化食物會耗盡身體能量，分解食物又會產生毒素，還會酸化血液，三重打擊會讓身體疲於應付，於是疾病、退化、衰老先後報到，身體就這樣隨著時間報廢了。現在很多人都意識到，禁食能夠讓身體重獲健康，甚至變得更年輕。
! f+ ^2 x3 H+ `8 y2 r2 b; W4 |( ^ ◎食氣如何運作？如何養護我們的身體？& c/ ?! N2 z: g- U7 z9 e2 u
宇宙射線攜帶的宇宙物質，以礦物質形式貯存在空氣中，吸入這些「生命氣息」後會讓身體充滿活力，長生長壽。! v, E @' W) X' D5 F7 l
生命細胞一旦被宇宙射線激活，會在消化道將身體吸入的氮與氫結合而形成蛋白質；與二氧化碳合成人體脂肪。' @5 r0 P- y- G& O0 y
禁食是給身體自行清理的機會，研究顯示，禁食15天會讓一個40歲的男子重返17歲的生理狀態。
7 o5 Z* ]# n! i6 E4 g$ J 藥物、疫苗、滋補品不會讓你變年輕，要逆轉老化的生理表徵，呼吸更好的空氣是必要條件。& T0 a* W0 y" W7 q
從過食過渡到食氣，飲食要逐漸少量化、簡單化，最後從食果、喝果汁進階到食氣。1 ^) _, O6 |( Z# {$ b' F) T
◎我們遠古的祖先只以空氣維生，真實的我們都是「食氣者」+ [' G0 `* f$ U( U) t3 q% P# {
遠古時代的人類居住在高處，純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質，被稱為「生命的氣息」，讓身體充滿活力，長生長壽。在所謂的黃金時代，男人與女人幾乎不需要什麼物質營養，幾乎不吃東西，只吃水果並喝水──而且兩次進食之間的間隔很長。7 Q! R) F4 ?/ d4 q. J
在這樣的飲食型態下，他們輕易就能活到數百歲，不畏寒暑冷熱，不知生病為何物。沒錯，身心潔淨的他們，都是食氣者，個個都是神清氣爽的百歲人瑞。
% Z o# l9 j( h! _1 t 然而，一直往文明進化的人類，卻在攸關生死的飲食上一環環退化了。有些生理學家認為，地球上的人類幾乎把四分之三的時間用在從食氣到過食的退化上，而且連同身體功能及器官構造都隨之改變了。於是，自認為有能力主宰地球的人類，卻成了被生老病死束縛的俘虜，主要的肇因就是飲食的大幅改變。, {: V$ x1 R- C! w: G/ S
◎如何從「過食狀態」一步步往重返最適飲食？* K5 [5 V% S9 t- G
了解身體的實際需求，然後滿足它，就能長壽。那麼，什麼才是身體真正想要的？答案是重返食果、食氣的初始狀態，這是人類最自然的飲食模式，也是自古至今許多了悟者自然而然的「自我進化」結果。想要走到「食氣」階段當然急不得，也不是一蹴可幾的。你可以從減少熟食、增加生食比例做起，慢慢的以生食為主，再進階到食果、食（果）汁階段。+ Y+ e3 W8 g2 `) ^
如果你想淨化身體，為身體排毒，可以做短期禁食療程：期間只喝水或果汁；或是每週禁食兩天，其他五天只吃水果（尤其是柳橙）。像這樣清理身體，持之以恆，身體就能自行調整及回復到它該有的狀態，從退化過程轉變為重生過程，讓你活得健康又長壽，還能回復到年輕狀態，皮膚光亮、頭髮變黑、活力充沛……
0 K3 ~( G/ g4 V3 o- p+ E. R2 S9 A ◎百歲人瑞的見證，他們都因此延年益壽！
) j0 D% X3 O$ h4 I- M3 ` 德國梅利斯一名九十六歲婦女，因久病纏身，八個月無法進食後，又重新長出新牙，頭髮變得又黑又多，重獲健康後又活了二十三年。
2 m) p( t8 v; R7 i 美國約克郡的亨利．詹肯斯（Henry Jenkins）享年一百七十歲，從來沒吃過熟食，喜歡吃水果。
% J% r. J* [2 F. I7 _8 X b 中國的李青雲是史上最長壽的人，活了二百五十六歲，他是個素食者，只吃長在地面以上的草本及鹼性水果。
$ _4 O+ i- U. i+ W: [3 K( q 印度施瑞瑪緹．吉里．巴拉（Srimati Giri Bala）五十六年不吃不喝，外表看起來像個孩子，和其他任何婦女一樣，她也照常做家事。) X; [" v% S$ ?3 F
奧克拉荷馬州的查理．艾利斯（Charles W. Ellis）一九二七年慶祝了一百一十九歲的生日。他思維敏捷，記性很好，他說他的長壽之道是飲食簡單，而且住在戶外。
4 A# c I9 ]% y' e$ O 保加利亞的彼得．尼達爾（Peter Nedall），一九二二年度過了他一百二十四歲的生日。他依然去田裡工作，走路腰杆筆直，只吃豆粥與優酪乳。
7 Q9 Q6 z; f; y& t: d$ f- A& r 各界名師大力推薦（依姓氏筆畫排列）7 s7 ^ j/ J, u- B: z9 L: p; N+ W
李欣頻（創意人、作家）' u3 e. {6 q2 J9 E3 L$ W
林玲如（德隆瓦洛??默基瑟德「記憶學院」課程教師）% x# N! r; r5 X. Z- \. N) a
周介偉（光中心創辦人）5 v5 x7 @ L4 m* h- J7 U c
魏 鼎（斷食、食氣諮詢師）
" H1 g; J2 j; }( ] 「每個活著想要回返青春？長壽不老的人必讀的經典之作，請大家先放下手邊所有養生保健的書，先看這本吧！」——李欣頻4 L4 V k4 W0 _4 b8 |
「縱使千年以後，本書亦如此刻鮮活????只要順應宇宙法則而活，不管怎樣的文字，不管怎樣的方法，從無過時之說。」——稀頓．赫特瑪5 [* l3 n0 X6 d3 Q6 F
【出版序】命運始於思考，想法決定了一切
% D) ^, n Q. e4 ^' a 【推薦序】現代人類，是食氣者的退化後代 魏鼎; f5 [0 n( \7 X1 X, W% V0 s
【作者序】人人都可訂製一個健康又長壽的人生) O+ K5 ^! \& R7 U( H+ p
【譯者序】不急，食氣可以慢慢來
# I4 b+ @+ \. Z! j" L: c 第1部 人本食氣6 P% Z0 Q& ?# {, ~
第1章 最初食氣的巨人# g* i9 K1 E1 t( @$ t+ ?
夏娃偷吃蘋果後，人類就開始退化了／那些高人一等的巨人們／事實上，人體就是個微型天體. Y" v( P' W# }' N1 M, {- _/ V
第2章 人類的退化
0 Q R( d- J8 a2 F 我們真的活在文明世界裡？／對食物的執著，與吸毒無異
, ^" o# w3 A1 q: _& @$ n1 N% i* N 第3章 人類擁有完備的身體
9 f6 A+ G# T! E6 w1 m 生命的氣息，善用呼吸才能活得更好／人類退化的五個階段，都因為飲食方式改變／磁力與生命迴路／從靈性潛能到實體存在／提升人類之道
+ e9 I$ v4 C/ G1 V. S; |- f9 J 第4章 生命細胞1 N6 t7 ~! g7 @. I5 C
生命細胞從哪裡來？／排泄比吃更重要／食物無法滋養身體，細胞也非由食物生成- M; f c* @3 I& r+ e
第5章 長生不死？逆轉老化的關鍵
. V, z5 z$ \2 x. J9 a 這些人，活得長壽又健康／血液，身體的運輸系統／如何逆轉老化？／史上di一長壽，活了二百五十六歲的李青雲／身體的真實年齡，從未超過七歲／食果與長生的關係( H! j9 }: ^5 F T7 b
第6章 身體的適應性與活力調整
6 g6 O+ o( W& M" u+ d$ ?1 O# J% h0 Z6 w 抵抗力與人體的適應能力／活力退化法則，就像慢性中毒／接種疫苗真的萬無一失？
! P7 E4 [. Q c1 U! f% g6 V 第7章 現在的我們，是進化？還是退化？
- b: M5 N' B! }$ P6 ` 不是歲月催人老，而是惡習及不良環境搞鬼／進化還是退化？' t- b& \3 j, D! a* w: r! |- a
第8章 禁食與食氣: J/ M$ N6 `% b- g' \: l+ v+ _
禁食可以快速修復身體／食氣重生的摩爾／從食氣退化到過食7 D" W0 t8 y8 _+ t4 `
第2部 飲食面面觀
0 V. ]5 i z6 |) a% k" m 第9章 食肉的害處/ d- s& ~4 D3 J/ k; _& c
奶油、牛奶及乳酪到底該不該吃？／你是否也掉進了提升活力的陷阱裡？／欲望、病痛，都是肉食後遺症／吃肉不安全，旋毛蟲感染症不可不防／精製鹽是百病之源
" F+ _+ K6 H6 e) H 第10章 食素，不是百利無一害
, k- W+ w9 t( h1 j. w 你吃的蔬菜，也是人工產品／穀物不是好食物／種水果更輕鬆省力# n$ I) C! s5 O
第11章 水果之王──神奇的柳橙. n2 `* m2 R) r$ B; H0 b
柳橙汁，上帝給人類的最佳飲料
2 e. b& R; s% T8 F 第12章 生食果食，擺脫惱人的月經
; K$ K2 v' m' ?' ~& R* O 月經並非先天本有／那麼，為何多數人從未聽聞？／其實，月經就是一種出血症／野生動物沒有月經／如何做，才能擺脫月經？／經血過多，怎麼辦？／生食果食的停經案例分享／轉換到生食果食的指導性建議
# f4 e0 F4 M' ]: F1 v* S 第13章 喝錯水，問題鬧大了3 R' q# _7 x! S9 Z
硬化、老化的誘因有哪些？／沒有水，生命就無法成形／礦泉水對人體無益／喝錯水，讓你關節更僵硬／飲用水，雨水及蒸餾水較安全1 v/ h2 j. ?5 J( R
第14章 身體的真正需求# q/ \5 W; y7 W- {( b
宇宙射線中的礦物質／空氣真奇妙
x2 ]1 T. Y, e1 l% t 第3部 呼吸與淨化
! t6 V, l8 o* s 第15章 人人都需要的生命氣息 d h. U8 P8 F" ^$ F
早期的呼吸理論／重新發現呼吸的重要性／呼吸的基本功能／血液一旦中毒，就阻斷了氧氣供應／空氣可以讓你生，也可以讓你死／皮膚是重要的排毒器官／呼氣比吸氣更重要9 D0 z& E9 w x& U8 c) c
第16章 遠離死亡氣息，你要做到的事
0 a7 Y+ o) v2 ~3 V' [' b. j4 T% ^ 致命的二氧化碳／從生起篝火那一刻／ 現代文明，讓你生活在一把大毒傘之下／只要兩滴尼古丁就能一命嗚呼／英王喬治六世的肺／要活命，就搬到空氣更好的地方
' k, m, Q/ `7 r6 Q! D3 b 第17章 普通感冒不普通; t6 V2 L+ g4 o# A9 ]3 J
氣體器官的集體退化／肺炎，呼吸器官重度污染的結果／揭開感冒的真相
# g; z- E! P) d z' {/ d2 G- X2 V* G 第18章 宇宙空氣的淨化器4 q* n Q5 q0 T: H& \
最佳居住及睡眠環境／臭氧的淨化作用／山上空氣為什麼比平地好？／深呼吸與食氣
) L2 J. o; o8 L# A9 @ 第4部 靈性提升與重生) m6 _- g' t9 O: w t0 L
第19章 靈性力量與智慧
5 v5 y' f* `* E 人體上的五個靈性構造／打開你的靈性雷達／第六感，人類喪失的神奇能力／動物的超感應能力／靈性世界正在向你招手9 Q4 u7 T9 z' b$ s/ n4 j
第20章 生命的真相與奧祕
8 [: h* O F% V% h 唯物論的現代科學／宇宙大循環：人從未出生，也從未死去／超越物質界的四個宇宙身體／萬有引力不是一體適用的真理／閱讀大自然這本書／傾聽古老的真理之聲
_- Q5 z- M& o( t- E& ]$ s! ? 第21章 重生，你能做的最佳選擇! h8 M5 y% ]# `6 [+ s0 e
假宗教之名的世紀大騙局／生命精力的流失／與繁衍力有關的一則寓言／七大靈性中心
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