爱是陪伴，爱就要在一起吃很多很多饭！; E; f+ |, `# d: L1 Y4 \0 F! Q
全网粉丝超4000万的美食博主“肥猪猪的日常”，带你用食物的美好，化解所有不开心！
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. z/ v' D2 f5 t2 E ★全书采用手绘插画 步骤图，超200张手绘插画，超300张步骤图，打造超精美、超治愈的美食手账！
$ h' T% ?7 p7 h+ J2 A& c2 I ★一人食、两人餐、闺蜜下午茶、聚会食单、减脂餐……玩转五大场景，70个菜谱，想吃什么吃什么！7 {# X( J9 s7 P) i8 R9 _4 M
★封面采用专色设计，内文全彩四色，友好阅读。
+ L! U9 W/ ?3 R n# H' G( G 01 爱吃的人总会相遇" {9 K. i; s. n) F# B* w+ y' s" J
成功心法 - 002
6 o& z3 w& C2 D9 k% s) z 厨房里的小工具和大学问 - 004! l) A2 _' [. `, b. \% M
厨房小白避坑指南 - 006
/ R( L3 ]/ t& w' @ 02 宠爱一人食9 r2 @8 b- R2 \& @
蓝莓酸奶吐司… 蓝莓酸奶吐司，三分钟出锅的幸福 - 010
2 w# P2 |; W" f4 H; `& ]; u1 y 草莓果酱… 草莓果酱，让你早餐自由 - 012
: m: Z [( `7 e5 V: q+ v 菌菇汤面… 热乎乎的菌菇汤面，让你一整天元气饱满 - 014, r4 K4 N3 t: Y9 B7 l2 H- c
韩式凉拌面… 下班回家，来碗甜辣凉拌面犒劳自己 - 016+ z) j' e- x2 A# D2 u$ d7 a3 B
土豆泥沙拉… 一人食也要营养均衡，试试土豆泥沙拉 - 018
! Z W3 C1 V8 C- J$ G0 J4 R3 u) ^ 西红柿炒蛋拌饭… 西红柿炒蛋拌饭这样做，省事又满足 - 020
: V. ?/ u9 R7 o* l1 l 酱香饼… 五分钟就能搞定的美味酱香饼 - 022
v% x* ]2 e3 n( V5 w 酸辣柠檬虾… 酸辣柠檬虾，好吃到配菜都不剩 - 024
3 g6 x4 u! V, \6 m2 m: O+ i& \ 清爽解腻娃娃菜… 清爽解腻娃娃菜，一个人也能吃得爽 - 026# ^9 O; U+ m& n! B6 c; J( L1 D
可乐鸡翅… 啃可乐鸡翅看剧的周末时光 - 028" f, k* B7 u+ x
凉拌鸡胸肉丝… 美味又健康的中式减脂大拌菜 - 0305 \4 V. O7 s2 P+ k# z& y: l
芝士牛奶火鸡面… 香浓芝士配火鸡面，谁能拒绝这种诱惑 - 0325 C' p2 o, g' e) w8 |
奶香芝士烤红薯… 又甜又香的烤红薯，一口难忘 – 0345 K# w# j! y8 X$ T! J
03 给之人的餐桌记忆+ ?5 u" Z( [+ D
蜂蜜吐司条… 蜂蜜吐司条，满足一家人的早餐 - 038
3 E$ F# C* W: _/ k+ L 老式咸奶油蛋糕卷… 咸奶油蛋糕卷，老式做法、新鲜回味 - 040: @! C8 z p$ C# F0 b
肉松小贝… 网红肉松小贝，肉松爱好者的顶配 - 044, Z0 B, q0 s6 G' m1 \ T
菠萝派… 皮薄馅大的菠萝派，开启香气满满的一天 - 048
- S+ b6 F- W. x/ V7 Z, N3 s! y! [; j 芝士培根饭团 … 芝士培根饭团，大人孩子都爱吃 - 0505 z4 [0 r7 J3 p7 v' e# W& O. x% w
锅包肉… 外表酥脆、内在软糯的锅包肉 - 0529 w _# J! o0 ?, x. ]8 W& i
菠萝咕咾虾 … 口感弹牙的菠萝咕虾 - 0548 L" S! ~2 c0 l
大虾锅贴… 滋滋冒热气的大虾锅贴 - 056
. T* U1 A, P; ^, K7 a+ y& l& I# ~ 照烧鸡肉丸 … 好吃不胖的照烧鸡肉丸 - 058/ k" h5 L: f, T
脆皮豆腐 … 外酥里嫩的脆皮豆腐 - 060 m2 O2 Y/ j% K0 X/ [
土豆的三种吃法… 土豆的三种酥脆做法，让你停不下来 - 0621 u3 u- e6 O& H! e( K" z
暖胃疙瘩汤 … 热乎乎的疙瘩汤，温暖就要分享 - 066
& Y Z. [7 s, _( X5 i 香辣脆脆萝卜干… 香辣脆脆萝卜干，下饭神器 - 068( Z3 e& j; q# A& `# n+ x+ p* Y2 O
脆脆腌黄瓜咸菜… 脆黄瓜咸菜，家庭B备解腻小食 - 070
, T! U/ |+ l2 M+ Q6 K 爆汁糖葫芦 … 爆汁糖葫芦，给小朋友一个欢呼的理由 - 072
' R6 r$ x& s7 \* l% n: F0 O. P, J- _5 L 酥脆的棉花糖… 大小朋友的童年回忆，酥脆的棉花糖 - 074
V5 _7 F3 h" }* ^2 Z 酒鬼花生 … 酒鬼花生，永不过时的追剧伴侣 - 076
6 i% S: A# t# }2 g" @' W' ~ 手揉鸡腿面包 … 松软面包配喷香鸡腿，动了谁的童年记忆 - 078
' e) u# \+ n4 _3 J6 V8 m; L 04 闺蜜的下午茶时光! `4 n1 U5 K/ w) f
歌剧院蛋糕 … 歌剧院蛋糕，致优雅的你 - 084
* v% i# ?+ T3 I% } 迷人黑森林 … 迷人黑森林，甜丝丝的午后时光 - 0863 o. n3 @; \7 ^. _ r, O+ J: q' g
西瓜冰奶盖 … 一杯西瓜冰奶盖，清爽入夏 - 090
7 O5 x z, \+ p; I7 V! D3 d- H 空气舒芙蕾 … 空气舒芙蕾，三个鸡蛋就搞定 - 092$ `& W6 u/ W6 ?9 B9 H, a
真水果冰激凌… 让小姐妹忍不住发朋友圈的真水果冰激凌 - 094
" v* o4 x2 \# D% m+ U/ F: J0 c3 q 三色曲奇 … 高颜值小曲奇，简单又好做 - 096. j+ Q2 s# E6 Y1 }! {, L
冰激凌小泡芙 … 一口一个的冰激凌小泡芙 - 098
' E) M& R3 `" P/ ? 水果抱抱卷 … 带着水果抱抱卷，来一场高颜值野餐吧 - 100
. K% g. |( ?0 T2 W3 e; N 玛格丽特小饼干 … 玛格丽特小饼干，一段酥脆甜蜜的时光 - 102" q0 \! g+ X! b$ c
蜜桃糯米糍 … 软糯Q 弹的蜜桃糯米糍，一口难忘 - 104
/ E* G# ~ C C. @% @2 B3 X# v; y' l 五彩水果班戟 … 五彩水果班戟，多种口味一次满足 – 106, S! F; ?6 r. w+ W0 x! j
话梅小番茄 … 话梅小番茄，和闺蜜聊很久的小伴侣 - 108
5 O: k, }2 H& W7 X; U8 O" ] 自制厚炒酸奶 … 水果和奥利奥厚炒酸奶，诚意满满 - 1109 j& l, ? ^0 M/ t5 R! K
香脆豆腐丝 … 香脆豆腐丝，就是这么嘎嘣脆 - 1120 k5 y% w' C% t3 v8 b
杨枝甘露 … 毫不费力复刻奶茶店超好喝的杨枝甘露 - 114% w6 b9 X9 N7 G
冰点杨梅 … 酸甜爆汁的冰点杨梅 - 116
! F# x3 W2 z2 v1 _ 柚子糖 … 柚子糖，不会出错的精致伴手礼 - 118- y0 L4 V3 T$ \
自制炸薯片… 高热量、重口味，让你吮指停不下来 - 120# v0 W* o. e u- B! n" X+ M( F/ X
坚果可可脆片… 香浓巧克力与坚果的绝佳组合，一口入魂 - 122
' [& A' V7 s9 J$ |1 p: B2 U2 C3 B 百香果软糖 … 酸酸甜甜的百香果软糖，清爽又解腻 - 124+ i5 W! H8 D' F, a* ?# i
椰子冻 … 椰香满满的椰子冻，又好吃又好看 - 126! j; j; y/ E k3 V: Z+ a
05 制霸聚会的食单- r, D# I+ s8 }/ A' [- [: Z
家庭版比萨… 家庭版比萨，一次满足所有人的口味 - 130
) @% O: d4 n5 d- X" l% Z$ C 锡纸烤万物… 聚餐必杀技—锡纸烤万物 - 132
- S! n; U5 ? ? 红烧肉 … 镇住全场的经典拿手菜— 红烧肉 - 134
' S1 Z( ? n. I5 ^ 简单版麦乐鸡… 麦乐鸡，聚会少不了的“咔嚓咔嚓” - 136
. Y8 t1 V2 E( V( G 芝士热狗棒… 三种口味的芝士热狗棒 - 138
0 w a' N: i3 e) {5 o" H: p9 J; `- N 芥末虾球… 芥末虾球，上桌瞬间就被抢空 - 140% E2 ?$ {% ]- Z6 T
冰点草莓 … 饭后甜品时间，来一份冰点草莓 - 142% X6 d) }, @+ G0 G" |" b" e6 q
四色爆米花… 四色爆米花，拉满餐桌颜值 - 1443 t, |' w/ G; b7 a
小猪佩奇棉花糖… 小猪佩奇棉花糖，一起动手玩起来 - 146* i4 S* K& e) A$ f. C; k
雪梨棒棒糖… 软萌Q 弹的雪梨棒棒糖 - 148
! D. b; ^1 _, ~3 b4 l. @ 棉花糖慕斯… 松软可口的棉花糖慕斯 - 1505 O i4 \" m f2 N5 X' w* ?
软乎乎的雪媚娘… 软乎乎的雪媚娘，一口下去极尽满足 – 152
/ @- W N1 f& k' u! b6 a 06 好吃不胖的烘焙提案 B5 h; w) ~/ T: b& B f
橘酿葛根粉… 橘酿葛根粉，让你变身美肤达人 - 158* e; K2 A* d; o5 d
银耳牛奶羹… 胶原蛋白满满的银耳牛奶羹 - 160
% r# C: W, Z3 } 美龄粥… 美龄粥，仙女必喝的神仙糊糊 - 162
[: {( Q, k* _5 |' C 水果酸奶三明治… 好吃不胖的水果酸奶三明治 - 164; O" i- ]* M6 j& G, b: s
苹果脆片… 无糖苹果脆片，怕胖人士解馋B备 - 166
, M7 F: @* I' N) Q) o 五彩大拌菜… 美味减脂的五彩大拌菜 - 168' a; O$ ?" f$ v: J& x
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# P5 W1 H- E9 r# m7 F U 这是一本手账风格食谱书。全书共分为两个部分，第一部分为本书第一章，介绍了作者从事美食制作以来的心得体会，包含成功心法、工具学问和避坑指南；第二部分为菜谱，针对生活中不同的用餐场景来搭框架，分为一人食、两人餐、闺蜜下午茶、聚会食单、好吃不胖食单等。本书特色是将菜谱以美食手账形式呈现，通过手绘插画，提升了趣味性和收藏价值，为年轻人提供了多种场景下的美食制作方法。全书包含70个菜谱，通过超200张手绘插画 超300张步骤图，打造超精美、超治愈的美食手账！! h1 y7 |0 F3 ^5 f# L
7 J P3 W+ l* |0 [; k! X: M' K/ {0 e8 M; h3 T0 v
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