拯救视力图解指南

　　随着智能手机、在线学习、花粉症、糖尿病等造成的各种视力问题的出现，现代大多数人深受眼部疾病或视力下降的困扰。本书主要针视力问题，通过趣味漫画、通俗易懂的文字，结合作者30年临床，20万台手术的经验总结，让读者了解眼球结构和疾病预防、治疗、手术等方面科学有效的信息，并提供从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法，对已经出现用眼过度、眼疲劳、白内障、青光眼等常见视力问题的人群给予专业指导。
' f: |" |( r# m0 E( {* {　　1953年出生于日本神奈川县横滨市，先后毕业于日本运输省立航空大学、日本国立滋贺医科大学。曾工作于市立大学附属医院、昭和大学藤之丘医院，于1988年创立深作眼科医院。在美国、德国持续学习后，成为全球知名的眼外科医师，开创了医治白内障、青光眼等眼科疾病的各种现代化手术方法。曾于美国白内障和屈光手术学会担任常务理事、眼科名人堂的评审委员、学术奖项的评审委员、学会期刊编辑委员等职务。获得美国白内障和屈兴手术学会z高奖项多达20次。
6 \! s* `0 u9 d. ^; m　　深作秀春所创立的深作眼科为日本规模较大的眼科医院，而他身为一位经验丰富的眼外科医师，曾参与过20万场手术，并向世界发表了他开创的多种治疗方法。同时，深作秀春也是一名画家，曾多次举办个人画展，曾在多摩美术大学的研究生院进修，也是日本美术家联盟的会员。2017年，深作秀春荣获代表全球眼外科医师的“克里辛格纪念奖”（Kritzinger Memorial Award）。
　　使用指南III
; ^  g4 H7 K, Y% D% a7 N+ e　　part1你应该知道的关于眼睛与视力的基础知识
% U$ U. N( j4 d7 u% W" f6 ^　　你了解健康眼睛的结构吗？ ●2
% k5 V" ?" |% k" R! ^　　青光眼是导致失明的最大原因，占比25% ●4
' V" d/ f( y+ k& |. i! j　　用混合图像测—测有没有视力问题 ●6
　　用方格图案测—测有没有眼科疾病 ●8
　　干眼症是由于水分不足吗？ ●12
" a( r3 T; }  i8 o9 i　　你真的“看见”了吗？ ●14
　　白内障：尴尬的颜色识别障碍 ●16
1 ]" v* k0 z; j4 i' m　　白内障：危险的蓝色火焰 ●18
　　视物困难容易导致痴呆症或卧床不起 ● 20
　　警惕白内障年轻化趋势！ ●22
　　比外表先一步衰老的是眼睛！ ●24
8 t/ `* T$ t; ^; x* r　　别小瞧了毛细血管的劣化 ●26
　　睫状肌收缩导致眼疲劳 ●28
　　视力调节障碍导致近视眼、远视眼、老花眼 ● 30
　　淡茶色墨镜更护眼 ●32
& I# \  ]. A0 o+ _. ]  E* v　　没有不伤眼的隐形眼镜！ ●34
# k7 F( H$ ]2 L0 p2 U　　特应性皮炎导致眼部患病数激增 ●36
+ ^+ c4 a7 S* B" J) o1 j( t# t* q　　专栏01 看名画知名家 画作暗示了画家的眼睛状态 ● 50
　　Part2有利眼睛健康的生活方式
　　眼球操是导致视网膜脱离的最坏习惯 ●42
$ s, ~% |8 j0 a+ X7 w* S/ c　　不要相信毫无根据的“眼睛健康疗法” 44
, f& Z. V5 ?8 I- |　　泪液非常重要，不可随意冲洗眼睛！ ●46
5 o: \+ J/ y: f3 A　　黄绿色蔬菜的色素有益于眼睛健康 ●48
　　从鱼贝类中摄入红色色素与Omega-3 脂肪酸 ● 52
6 M  H) _4 w. P) K# Z　　适量摄入眼睛所需的优质油脂 ● 54
　　高血糖是引起视网膜疾病的罪魁祸首！ ● 56
　　膳食纤维有利于稳定血糖，调节肠道菌群 ● 58
　　B 族维生素于眼睛来说非常重要！ ● 60
3 P! Y6 J+ Y- L* f2 K  R" P# H) `$ g7 e　　手机蓝光会导致眼疲劳 ●62
2 G, d3 j& ~" C, Z9 D　　积极使用防蓝光道具 ●64
6 R/ |$ s  i# v* P3 h) @　　眺望一公里以外的远方可以放松眼睛 ●66
　　每隔一小时远眺一次5 米外的风?? ●68
　　用毛巾热敷能缓解眼疲劳 ● 70
　　穴位按摩有利于缓解眼疲劳、预防近视 ● 72
: v3 O2 d! Z, k* D8 f　　牢记有益于眼睛的穴位 ● 74
+ ~# y$ {' J$ M) ]' g# J　　促进肩颈血液循环的小习惯 ● 78
7 I. H7 s7 r' x% R　　按摩头皮能缓解眼部疲劳 ● 80
　　晚上泡澡可以暖和全身，促进血液循环 ●82
2 \, t" I9 R  c4 ~2 E' P1 G　　不要过度冲洗皮脂，皮肤干燥时用精油滋润 ●84
　　缓解眼疲劳的黄金时间——睡前一小时 ●86
* J0 f+ ]0 o$ R3 R: Y% v) x; W　　正确的视力矫正方式能减轻眼睛的负担 ●88
　　安全、有效地使用眼药水的注意事项 ● 90
+ }0 O) I. y$ Z7 [　　专栏02 预防才是最佳的治疗 护眼重要 牢记心间 ● 92
1 o. w1 C* M  }2 |# H" T( {( o; f　　Part3为避免术后后悔，请选择信赖的眼科
　　找专家诊治时的注意事项 ● 94
　　白内障是晶状体浑浊造成的视力下降 ● 96
* {+ ?; i' Y3 l7 s: u0 ]$ V  o　　只有手术才能治疗白内障 ● 98
' s9 _! @; X3 m) P4 N9 {　　白内障手术前后 ● 100
2 A: R( W. ^4 f9 A　　结合日常生活挑选人工晶体的小技巧 ● 106
2 \3 y& C# N# }- h9 I) r, e　　术后的自我检测与护理非常重要 ● 108
# n4 @1 z/ p1 r# j  [! i: k　　白内障手术的开销情况 ● 110
　　青光眼是眼压造成的视神经损害 ●112
4 Z% c& z& f9 k/ w$ G) O　　青光眼可通过手术治疗 ●114
. B) z6 H' ]2 j7 G# o　　视网膜脱离能导致视力障碍或失明 ●116
　　糖尿病视网膜病变容易导致失明 ●118
9 N3 ?; o& ~: o& X　　糖尿病视网膜病变的预防与治疗 ● 120
) T$ Q: B- n5 Q* E+ P# ~. F　　黄斑变性是视力下降的一大原因 ●122
3 Q" \* |5 ~  I+ X; l7 u. s　　准分子激光手术 ●124
! ~! Q# A4 i; A　　结语 ●132
# S% O; K, G6 |, k+ g& r* e

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

, r% F* [' u! r& Y( H, ^

谢谢楼主分享

非常感谢分享!

thks for sharing