5个摆脱超时工作的心法 事业与人生双赢策略 大师轻松读 5個擺脫超時工作的心法

5個擺脫超時工作的心法

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中英對照

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5 Principles to Free Yourself from the Cult of Overwork

重點導讀 5個擺脫超時工作的心法
1 ]% V% e% `7 _1 Q* Z" J1 i4 r我們曾經以為新科技會讓大家擁有更多休閒時間，但事實上，許多人使用科技讓自己與工作保持不斷線，幾乎到了全年無休的地步。但是超時工作真的是必要的嗎？你是否也想擺脫超時工作的魔障？
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- ~0 i0 l1 |2 u/ `$ l0 F& mPrinciple 1 理解成功涵蓋多種面向
工作很重要，但你也可以成功地建立家庭、擁有一群好朋友、為社區服務、讓身體健美勻稱等等。唯有在你在意的所有領域都取得成功，而非只有事業，才是真正的成功。
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* o) s6 M$ s6 C% {Principle 2 限制是促進生產力的超級幫手
# T% Q3 K$ Q! V# b限制總是會迫使你做出選擇。每個人擁有的時間、金錢、精力、心智頻寬等等，都是有限的。當你在這些限制下工作，你會體驗到巨大收穫與新穎的想法。請對限制展開雙手，擁抱它。
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* H& I, J. S- h0 ]# f* w5 e  ]Principle 3 平衡工作與生活絕對可行
工作與生活平衡並非妄想。這是可以做到的，但要注意，它是動態而非靜態的過程。要做到這件事，你必須持續進行修正調整。評估你生活中每個面向的分量，然後給予所有面向適當的權重。
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Principle 4 無所事事蘊藏巨大力量
& x: F1 z( F0 g! J: _2 l( ^+ B培養嗜好、創造藝術、花時間照顧家人，都能令人感覺格外充實並恢復活力。在你的行事曆撥出一些時間讓自己從事喜歡、但不會在你的財務報表留下痕跡的事。休閒時間會帶來豐碩的額外好處。


Principle 5 休息是為了走更長遠的路
人們為了追求生產力，總是嘗試在每一天內塞進更多活動。請別陷入這種狀況。你需要擁有充足睡眠來讓自己感覺良好。睡眠並非必要之惡，而是長期下來為了幫你充電絕對要做的事。
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延伸閱讀 做更少成就更多
告訴人們先停下來，才能開啟生產力系統，聽起來可能違背直覺。但實際情況是，如果你不終止沒什麼價值的活動，就沒有足夠時間去做最重要的事情。

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