40歲一定要養成的關鍵習慣：從職場、財富到家庭，創造中年人生大改
9 Q# a0 }- S8 D" I7 p% b( P( E 作者：佐々木常夫& X3 D$ |- m/ Z, I- R
譯者： 黃薇嬪3 N1 [, N9 K/ V/ q
出版社：天下文化. y: o5 g7 j- [3 K- D @) b0 G
產品資訊
) J8 X/ a9 _* X$ v D1 i- u* L 內容簡介4 k( D# y; _8 f! Z$ ~8 y" c
曾是上班族的我，退休之後才發現：2 ]# B8 e+ Z! u$ }7 N; N$ r) i" u
「四十幾歲養成的這些習慣，幫助我成長茁壯。」" R) r. ^% l5 J0 S2 A2 `' A# b$ P
──佐々木常夫
' Q# a+ y* E5 }+ \ k# R 30歲以前仰賴才華與天資，
7 W( B7 g% O+ i' N 到了40歲，養成好習慣的人勝過有才能的人
" _; A3 q8 m" n n, H 40幾歲是職場成熟期，也是爭取升遷的時機！; U9 u1 i! Z6 C6 j* X
養成這些關鍵習慣，為自己開創美好人生大格局！
* ]- v: M- T# y# r) M5 ^ 跳脫第一線工作！「親力親為」沒有任何好處
3 g1 r% r/ f6 D% k 以下屬為優先，聆聽並理解他們說的話# o6 ^+ y: n f% g# J* C; C. ]
積極提案並爭取想做的事
# `4 `) H9 {5 W; j' d& K% p 停止「無頭蒼蠅式的努力」！+ u3 [: @$ M; \" d& R0 M6 \0 E; h5 P3 C2 p
主動預測個人工作與產業的未來5 U- t4 F4 K n7 F# `/ V/ s
培養數字敏感度！提升工作品質與信賴感
9 k3 X5 u/ f" K 不要害怕被討厭！同時留意你的「信用餘額」
0 \( @' v! G' ? 花時間培養個人嗜好。切記別太過熱中、沉迷$ H* \: @8 H( ^" i& {
年齡職位愈高，更應養成謙虛之心
% v% \. d, Z$ G" S( G: F 四十幾歲的上班族要找到自己的「啟蒙書」
# `. d: k! ~2 P: R3 V 名人推薦 N, y; c$ u# z) g9 \( L9 E4 D
丁菱娟（世紀奧美公關創辦人）' F) j; U9 V! }0 f: ^" A- }9 [
馬克（職場圖文作家） \/ y9 s" [! ^$ D0 c
齊立文（《經理人月刊》總編輯）+ y7 B0 M8 @7 |& F# q5 D# Z
劉軒（知名作家）
& J7 D; V9 O8 ]. u% y3 T 謝文憲（知名講師、作家、主持人）
* V7 `( T! n' [8 c( L 目錄# R& T# u$ b7 }
推薦詞 四十歲的習慣決定未來二十年?／丁菱娟
; @& s0 j! G) Q0 _8 u 推薦詞 幸福來自為他人真摯的活著?／劉軒
+ G. W/ n b; h8 Q" Z- @$ H 推薦詞 四十幾歲是戰鬥力大爆發的時刻?／謝文憲6 V$ M8 |, I, \0 C6 b9 P @* M: a
推薦詞 找回人生的自主權?／齊立文7 j* l7 g1 d0 f" | o
前言 四十幾歲這段時期，是既長且快的十年
4 | u! |1 w5 i) f0 I6 Y* v 序章 自我訓練與建立「說服他人行動」的習慣6 r! b* f6 p+ {3 V, b
01 四十幾歲是職場成熟期。應該想想「如何說服他人行動」
" d. c2 |$ z4 S0 f8 i8 l$ o- @! c 02 四十歲之後，養成好習慣的人才能勝出！1 `% ~+ [4 X, o. m$ m+ D: w
03 這時能做出多少成績，決定你有無資格站上最後戰役的起跑線4 h5 l. R8 m) ]0 b) R5 n
第1章 這些重要習慣讓你成為有影響力的人# ?" `9 q, J n/ m+ Z3 z
04 藉由「說」與「做」累積信賴感。說服他人行動並非強迫他人服從" Q) `6 w- z8 y( [6 Q* _% E: Z
05 審慎思考，決定後立刻行動。凡事「馬上動手做」注定失敗
& }$ t: {2 F, M( u" C4 {/ Q: O; R 06 不只對外，對內也要發揮實力！公司內部的評價是拔擢升遷的關鍵
/ H6 p& Q% A! Q. p 07 成為受人喜愛的下屬。想要有上司當靠山，必須努力讓他喜歡你3 j; G- \/ U! j; |+ a4 i+ ^
08 全力協助下屬升遷！提升自我評價，下屬的晉升是第一要務
+ @1 g7 z! N J 09 不能只顧自己，也要綜觀全局。善用其他部門力量的人才會成功
( C0 @5 \/ i/ s0 j" D' a 10 以「某先生／某小姐」尊稱任何人。「同期」是你在公司裡的強力後盾# V' s- z$ p) l8 ?! y1 Y4 x
11 跳脫第一線工作。「親力親為」沒有任何好處
+ z6 G' t/ l) D8 _" Y3 [ 12 挑戰不同於以往的工作。累積各種經驗，人生更加豐富! x9 Y6 }" L0 m* m1 X' `& x
13 首先「掌握事實現況」！突破盲點與革新，正是「外來者」的強項; X0 Y- K* B8 S/ b( R
第2章 這些重要習慣幫助你擁有自主人生
5 Q. H+ [0 n! Z% k 14 決定你的人生任務。以自律自立為目標，替未來做好準備
0 b5 D7 {. g8 v8 A% ~ 15 領導者必須養成的習慣。以下屬為優先，聆聽並理解他們說的話8 a, _, {- F: ^: p0 O
16 學識能夠豐富人生。過度沉迷外務，多半無法出人頭地
6 O5 W- b/ J* e- P! a# [3 W 17 培養足以跳槽的技能。即使不跳槽，也能以自己想要的方式工作
! P& x$ E) y: C: R/ W2 b 18 積極提案並爭取想做的事。不主動出擊，就沒有開始的機會7 ]- f9 R* S4 k$ Y) T- K
19 捨棄「不做也無妨的事」。沒有取捨，就無法採取具體行動: |2 I2 w4 c3 n. s3 \$ |
20 停止「無頭蒼蠅式的努力」！必勝的智慧與心力只用在關鍵時刻- O8 h# I+ x3 ?& d. T( l' O7 s
21 主動預測個人工作與產業的未來。「隨波逐流」必遭淘汰
, R! T, u2 @* R 第3章 這些重要習慣讓你適應公司文化
! {" n, x. {9 L1 O7 t# |+ x 22 決定是否繼續當上班族。正確解讀對方心思，就能多一分忍讓
t. ?" C! ^! ?" _ 23 正視且勇敢接受命運。自己心中的煩惱，只有自己能解決
* t @# P& w7 ^9 e 24 眼光放遠！以三個角度——長期觀點、中期目標、短期計畫思考未來2 D) p! y( l! F3 z# X
25 培養數字敏感度！提升工作效率、品質與信賴感7 `6 D: q9 }2 v
26 不要害怕被討厭。同時必須留意你的「信用餘額」: K. _6 W) e- W. ]: a+ ?
27 挫折也是一種轉機。能否因此成長，端看自己的心態) `/ K- e5 P: }% H
28 避不掉的會議一籮筐！該怎麼做，才能善用會議時間？0 @2 n. @. X! C, [+ s3 o3 ^; c2 J
29 遠離公司派系鬥爭。有自己的堅持，才能永續生存' ~; R9 t7 O- F g) f, M K
第4章 這些重要習慣栽培你堅強面對未來
, [" H$ g+ `1 S" L; N, s9 l 30 花時間培養個人嗜好。切記別太過熱中、沉迷
3 f0 _( l8 H3 F 31 親身體驗「真品」的感動。年齡職位愈高，更應養成謙虛之心
% {6 e7 o0 s; ~, o% A3 u 32 擁有值得反覆閱讀的書。四十幾歲的上班族要有自己的「啟蒙書」* p. q& u1 A6 c- ]$ \! M1 T
33 把錢花在喜歡的事物上。自己覺得開心的事物對未來有幫助7 o% ~0 k) m% K7 Z/ ^' m
34 培養金錢管理概念。人生需要勇氣、想像力與Some Money0 U. l' _. `/ X& e1 T
35 家庭財務管理應由夫妻共同討論。記帳工作交給擅長的一方進行
! k, S5 O3 C5 P X0 Y* b/ V 36 重新審視所有生活習慣。「健康」比任何事情都重要
% T9 f6 l0 I$ B% Z# g 37 讓其他人幸福，就是讓自己幸福。這樣的觀念讓人生更快樂！7 U& Q) {% H2 s+ E8 w/ w6 L- d: H6 L
38 人際關係「淡如水」即可。現在的習慣決定二十年後的自己9 r; h7 A$ J8 s
序
6 @! Y4 l3 O4 Y 推薦序
# e7 Y! ?* n0 P/ ~# x+ Q/ m" j 四十歲的習慣決定未來二十年／丁菱娟（世紀奧美公關創辦人）
' J$ j3 q' Z5 h/ ? 四十幾歲應該是人生高峰期，很多人都說，從一個人四十歲左右的人生就可以看出他下半場人生的端倪，這話不是隨便說說。想想這時累積了社會和工作經驗，職場漸上高峰，人脈網絡擴散，對人生了然於胸，懂得取捨。2 W8 ~ b+ v. s% A. d
這個時期若能做好本書所提的關鍵的幾件事，就有機會享受下半場的快樂人生。譬如審慎思考後的行動力、利他的工作思維、不畏挫折的心態、培養金錢管理概念、自律的健康習慣、人際關係淡如水即可，這些都可以幫助我們在下半場人生活得更豐富自由。& {- p* S ?. p7 \3 j1 q1 Z# O( s
是的，四十歲的習慣決定未來二十年。
6 M& X$ x. U: e6 F y" d 幸福來自為他人真摯的活著／劉軒（知名作家）
/ ?+ U( g9 O8 p9 q) M8 [ 日本的職場類書籍有個特點：內容很精闢，重點直接說。好處是節省我們忙碌人的時間，但也因此需要讀者更主動的反思，把每一個重點與自己的生活做對照。7 i( _) F) ]4 ?7 r( |( W, q
佐々木先生的著作，傳遞的觀念包括「用智慧取代蠻力」，對部屬用說服取代命令，成就別人，也讓自己的生活多一些自由空間和自在心境。本書的四大章節中，我對第一章和第四章特別有感。其他部分因為文化差異，或許不是每一條建議都能對應到台灣的職場，但基本道理相通。
N- C6 w# ]& ~" u 特別欣賞佐々木先生在結尾所道：「想得到幸福，最重要的就是為他人真摯的活著。」透過作者誠懇的語言，確實會欣賞他多年沉澱得來的人生智慧。
9 m; [. A5 E# s6 p* ]. [6 B! i 四十幾歲是戰鬥力大爆發的時刻／謝文憲（知名講師、作家、主持人）' s9 ^; m; k. w$ z8 U9 C9 o; {% P
一天有二十四小時，如果人生可以活到七十二歲，換算成一天的話，四十至四十九歲的人生中點，就像一天的下午一點多到下午四點多的時光。+ |( I1 {. _9 l( F* P
絕非上午剛進公司的頭昏腦鈍，更不是日暮西山的感嘆無用，而是一天戰鬥力最強的三個多小時。! ?7 ~! b( d0 m5 [
有人猛趕三點半的急促掙扎、有人吃完中飯無所事事的打混摸魚、有人積極趕在下班前交出好成績，更有人充滿餘裕的從容應對。你是哪一種人？
4 X" v+ T7 m2 ^2 D8 i& u3 U! d 四十多歲，是既長且快的十年，是「學習」轉為「創造」的關鍵，就好比職業籃球比賽的第三節，既是銜接上半場，又是面對最後一節關鍵戰役的樞紐。
; e8 c9 s2 i" B. N/ S 你準備好如何面對了嗎？決勝人生下半場的關鍵習慣，等待你的探索與閱讀。. V. }, Q* n4 c
找回人生的自主權／齊立文（《經理人月刊》總編輯）( {, p9 K, \+ @5 {# ^& ?4 e' V: n
工作了將近二十年，你步入四十歲，是不是一方面感受到自己「變老」，另一方面也感嘆自己怎麼沒能達到「不惑」的境界？
( D5 s8 `9 u- f7 ]3 T 如果答案是否定的，你在職場上一路順遂，對於未來再戰二十年信心滿滿、躍躍欲試，那這本書就是為你而寫的：為了在五十歲之後有資格站上「職場最後戰役」的起跑線，挑戰職業生涯的最高峰，你必須從四十幾歲就開始養成「新的工作習慣」，鍛鍊腳力。
, q9 I9 F5 n1 @5 e2 c( r% }( F 如果你是不知不覺就來到了人生的中場，處在不高不低的階段，往前看、往後看，似乎還是一片迷茫，那你更要讀這本書，好好盤點自己的過去，想想未來二十年、四十年，你想要什麼樣的人生？而為了達到你想要的狀態，你還需要什麼、不需要什麼。這本書，就是教你取捨的方法，幫你找回人生的自主權。
, Q- t; l+ d' H! m: k 前言6 M$ l$ K/ C; \4 P* t) L8 N
四十幾歲這段時期，是既長且快的十年
, R. \# a0 Y) J% q+ O* E. `& f 回看我四十幾歲的時候，真是一段忙碌的時光。
6 O' ^# M- v% h- L0 a 當時任職於東麗株式會社的我，在三十九歲那年晉升課長，首次擔任主管職，接下來的十餘年間，每兩年或三年就會異動一次。我歷經纖維企劃管理部、經營企劃室、業務部的課長職務，並在具備塑膠事業企劃管理部與纖維企劃管理部的部長經驗後，再度回到經營企劃室。# v5 A) [/ S& x' o/ d
因此，我四十幾歲時，可說是不斷在挑戰新工作的時期。. ]$ h4 M' @$ l; j& |' N; `2 ~
在一個部門待個幾年就必須轉調其他工作，時間有限，因此在新部門上任時，我會替自己設定任務：「接下來這三年要達成什麼目標？」我必須在有限的時間內完成任務，所以總是全力以赴。2 f' z" ]7 } i! B6 R& F8 N/ h
當時我經常覺得自己被許多事情追趕著，長達十年都是這樣，但時間流逝之快，卻又讓我感觸良多。
) |9 R+ a0 C) o$ u) ^! Z 四十幾歲這段時期，真是「既長且快的十年」啊！
2 J0 _8 U9 D a+ r8 B 而這十年也是人生當中狀況最多、卻也最愉快的時期。達成一項任務之後，就有下一項任務在等著，將這些任務一一完成的充實與成就感，真是難以言喻。
+ G. U, N+ V% j. I7 |+ U M 這個時期我可以決定自己的任務。二、三十歲時，我只能按照別人指示去執行交辦的差事，沒有選擇的權利，坦白說，這樣的工作模式讓我覺得無趣。
8 t- A, D- }3 N0 Z _! S 但在四十歲之後，我當上主管，就能夠決定自己想做的事。經常有人說：「成為主管只是增加工作量而已。」這話說錯了。成為團隊的負責人之後，你可以有所取捨；只要判斷「這項工作不是我達成任務所需要的」，就可以乾脆捨棄。而且一旦你擁有部屬，就有機會挑戰獨自一人辦不到的遠大目標。再也沒有什麼比這更有趣了。
& B% @7 @% Q- e; J" t3 Z& _ 當然，擔任主管職責任會跟著加重。聽說有人認為當主管是一份重擔，但我年輕時卻一心只想早日成為主管。; r; d) N8 G& p C
在我還是別人的下屬時，也經常對於上司的工作方式或想法有諸多不滿—長時間工作被視為理所當然，再加上許多毫無意義的流程與會議，導致下屬被迫必須加班到三更半夜。儘管有如此的上司，但置身在組織裡的規矩就是基層人員必須服從上位者，因此就算心不甘情不願，也只能忍耐。 S% W, {0 K/ p% P
於是，我決定「等當上主管之後，我要全面改變工作方式」。我開始構思如何省去業務上不必要的瑣事，讓團隊裡所有人都能夠準時下班回家，並且一字字寫在記事本裡，替自己晉升主管的時候做好準備。
: Y3 C8 V$ q9 n# g 當我終於晉升課長時，真是欣喜若狂，並立刻全面革新團隊的工作模式。結果我率領的部門工作效率變得更好，不僅零加班，團隊展現的成果也比其他部門出色。7 N6 U6 ~2 X1 H5 F, r! I6 K* e( y
原本公司裡那些冷眼旁觀「那一組的人為什麼可以提早下班？」的人，也因為我們團隊持續表現傑出而不再酸言酸語。雖然只是公司裡的一顆小螺絲釘，我還是有能力改變龐大的公司組織。而有機會體驗這種成就感，也是拜四十幾歲時當上主管所賜。
( E+ N+ b. e J+ _9 O$ y/ m 希望各位務必善加運用這段寶貴的四十幾歲時光。& Z7 ~; s- V. L4 ^# R6 k
話雖如此，我自己在四十幾歲時也並非清楚明白：「我從四十歲開始必須這樣過！」0 V1 H: y7 v* z
曾是上班族的我，有許多事情都是等到退休之後才發現：「原來我在四十幾歲時養成的這些習慣，幫助我成長茁壯。」 ]- Z4 f3 ^( W
本書歸納出這些重要習慣。一開始只要做到一、兩項就夠了，我希望各位將這些習慣融入日常生活中，慢慢的，你一定能夠察覺自身的改變。
9 \& m! {9 t: `; g b* @ 無論從幾歲開始做起，人們永遠能夠成長，因此四十幾歲當然還不遲。一旦你當上主管，更應該抓住機會，促使自己更加進步、大幅成長。) x4 C8 q* k3 U* _4 h$ F
作者介紹
: Y" D7 l4 [ Q& F( G c" X% _7 | 作者簡介. M" }9 ^4 X, Q) C! f& r' ^: B
佐々木常夫
+ _* e- t5 G( @6 M 1944年出生，秋田市人。1969年自東京大學經濟學院畢業，進入東麗纖維公司（Toray Industries, Inc.，為日本最大的合成纖維製造商，2017年在全球50大化工企業排名第13位）。家有自閉症長子，以及罹患肝病與憂鬱症的妻子，儘管如此，他在工作上仍有非凡成就。曾經六次被派往東麗集團旗下位在大阪、東京的公司，重整無數瀕臨倒閉的事業；也曾經擔任日本政府審議會委員、日本經濟團體聯合會理事、大阪大學客座教授、神戶大學講師等公職，可說是「工作與生活完美平衡」的最佳代表。
: q% Q; u) J8 i 2001年在同期進入公司的同事之間脫穎而出，成為東麗的董事。2003年擔任東麗經營研究所社長，2010年轉任該研究所特別顧問，同年成立佐佐木常夫管理研究機構，目前為佐佐木常夫管理研究機構董事長。5 v) {1 q+ w. q8 j0 }2 D
著作包括《17句話送給未來領導者的你》、《給基層主管的37封信：恭喜你升上經理了》、《25句話語送給年輕上班族的你》、《Big Tree》、《聊聊何謂「真正的業務員」》、《愈是如此更要活下去》、《寫給退休的你》等。5 c9 D9 B2 }& H
譯者簡介/ a7 V$ p+ p: `7 j
黃薇嬪
* U9 i, `9 ]$ c 東吳大學日文系畢業。曾擔任大學助教、任職日本交流協會（現更名為日台交流協會），現為專職譯者。3 {9 j5 k) \9 j6 f
譯作包括《你覺得重要的事，有9成都是屁》、《孫正義一次OK的社內簡報術》、《大步向前》、《網紅自媒體時代，企畫力才是王道》等三百餘本。6 B7 b6 }$ ~* ~4 [7 _
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