这一天过得很充实：成功者黄金3时段的运用哲学 萝拉范德康 今周刊

　　這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學WHAT THE MOST SUCCESSFUL PEOPLE DO BEFORE BREAKFAST:AND TWO OTHER SHORT GUIDES TO ACHIEVING MORE AT WORK AND AT HOME作者： 蘿拉范德康
* n2 a6 g$ f0 ?　　原文作者： Laura Vanderkam
　　譯者： 陳重亨
　　出版社：今周刊
　　出版日期：2019/06/04
9 a# m( G3 q0 M# K　　語言：繁體中文
* C) y7 A$ g" {& }1 U7 c, n$ Y　　內容簡介
　　前一晚，因為晚睡，早上匆忙趕打卡上班。
　　在辦公室喝個咖啡喘口氣，上網看看新聞，等到回過神，上午時光已過大半。
* O3 U& W5 l7 V9 i* ?　　插件一個一個天外飛來，沒有一段完整的時間可以「好好工作」，你只能默默地加班。
/ j  C7 f. Y5 O2 f7 n. n　　週末原以為可以放鬆悠閒，結果卻也不經意地荒廢掉了。
　　一天很長，一個禮拜卻很短！你會覺得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間。
　　在早晨做重要的事，週末安排想做的事，掌握工作七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
　　我們都很羨慕成功者，他們的將生活、工作安排的井然有序。
　　但這些成功者，每天擁有的時間也跟大家一樣都是24小時，他們只是懂得規劃而已。
　　到底成功者是如何辦到呢？
　　一、當你還在賴床，成功者早上已經完成重要的事。
　　早上是我們意志最堅強、最清醒的時刻，這時候的人精神層面是最積極的。成功者都很早起，他們利用早上極短的時間完成最重要的工作。可以是寫文章、收郵件、運動、冥想甚至是與家人共餐，一早從事可以讓自己快樂的事情，是一天重要的開始。
　　二、當你週末在家發懶虛度時光，成功者已經快樂地完成休閒活動和準備下週規劃。
　　成功者知道要善用週末時光，因為他們都了解生活不是只會發生在未來。我們的生活不會等我們到比較不疲累、比較不忙碌的未來才開始。要是你平時工作時間很長，那麼如何善用週末，正是恢復你的生活感的關鍵。
. o' u4 d: o, S" B; H9 T　　三、當你還在加班拼鬥，成功者已經準備要睡覺養精蓄銳準備明日戰鬥。
　　如何打造自己的職業生涯，埋頭苦幹也一樣感覺美好？怎麼打理自己的時間，才能創造出驚人的成就與佳績。要怎麼投資自己的時間，讓你在工作上能夠得心應手，事半功倍？要怎樣才能把時間專注在重要的事情上，讓自己體會到那種喜悅呢？
3 Y. V1 l6 w. i　　書末附錄
( N5 c4 [- Z" M$ F! [　　成功人士50個時間管理的秘訣，晉升成功者近在咫尺。
　　掃描書內QR code碼，免費下載168小時時間記錄表，管理自己的時間超簡單！
/ y, @  W3 y3 Y" a$ L1 x4 v# f5 ^- k$ Z　　本書特色
) I/ U3 l3 G& I　　有聲書版本在I Tunes網站排行榜第一名！更勝《格雷的五十道陰影》！
+ ]0 O+ M- d4 Y　　本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜
5 f( ]' T" f1 y8 l) h. L- Y　　超過30位頂尖人士精彩分享自我管理之道
! q6 i! Y6 s( N. Y. [& v- }" z　　這是一本趣味橫生的自我管理書，它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。
　　在早晨做重要的事，週末安排想做的事，
　　掌握工作七七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
/ x$ i# G5 t: E# ^+ J- s( x　　名人推薦
% a" V$ {; W- f　　朱文儀｜臺灣大學工商管理學系教授
" Z) v$ t+ }6 l2 E8 {  Z1 }　　貝姬Becky｜生活藝術作家
　　余湘｜媒體教母
　　姚詩豪｜大人學創辦人
　　黃大米｜暢銷職場作家
" R5 y) W, q1 T2 k　　楊斯棓｜方寸管顧首席顧問、醫師
; D* L* z: i3 |* p8 U　　戴勝益｜王品集團暨益品書屋創辦人
　　蘇書平｜為你而讀執行長
　　好評推薦
　　「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光，這是我的個人時間。」──史蒂夫?雷蒙德（百事可樂前任董事長兼執行長）「現在， 在吃早餐之前，我就已經做好許多事情，比過去一整天做的還多呢。」──黛比?莫希琴（布蘭德曼大學健康醫療教育學系創辦者）」
7 f( ]* [- `; |1 k　　「不要毫無安排地度過週末，不然到時候，你整天光想著要做些什麼，就全部浪費掉了。」──麥克?哈克比（美國阿肯色州前任州長）「在週末時安排好未來這段時間內的優先事項，也留點時間好應付一些意外狀況。」法蘭克?巴特斯克（傑富瑞投資銀行前任執行長）「我對自己的時間絕對是量化管理。」──范雷韻（知名童書插畫家）作者簡介
　　蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）
　　著有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什麼》、《成功人士怎麼過週末》、《成功人士的工作心法》。諸多創作散見《華爾街日報》、《賀芬頓郵報》、《今日美國報》、《美國科學人》、《讀者文摘》及多種報章雜誌，目前跟她先生及三個小孩住在費城郊外。
　　譯者簡介
! O4 i/ ~, W) t4 t' c- {1 e　　陳重亨
　　淡江大學國貿系畢業，曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯，譯作散見於今周刊、財信、皇冠、時報、遠流、臉譜、麥田等出版公司。譯有《Google總部大揭密》、《自食惡果：歐債風暴與新第三世界之旅》、《正如身體駕御意識》、《獲利的法則》、《靠自己翻倍獲利》、《行動的勇氣》、《把結構力變習慣》、《金融的智慧》等書。
" h4 P. ~: c: `+ l　　目錄
　　推薦序
　　導言
" m) |4 P0 E) K; W" L- o! U! I, H4 _　　一部：成功者早餐前都在做什麼
　　Chapter1：早上的慌亂
/ I7 a$ a7 `1 n) Z; N5 |2 I" I　　Chapter2：意志力的重要性
　　Chapter3：重要但不急的事情
　　Chapter4：早上的改造
　　第二部：成功者怎麼過週末
: v" b4 ^. t3 F$ b6 e0 M7 }　　Chapter5：週末的矛盾
* N7 B8 |5 B- ~2 F% P: s　　Chapter6：如何規畫週末
. B( H1 o- G$ C' I' z6 C　　Chapter7：雜務瑣事大解放
　　Chapter8：如何贏得未來的一週
　　Chapter9：好時光有限
) F& i5 h% R+ B% g& ?$ p$ l  M　　第三部：成功者的工作心法
　　導言：驚人高效率的祕密
3 A( \. _$ I+ r8 }. t  Y/ Q　　心法一：小心控制自己的時間
　　心法二：規劃
/ j9 S9 k3 ~) P9 M9 j( {4 B( d$ i+ W) s　　心法三：創造成功機會
* a9 ?% {- K' E8 k' N　　心法四：認清工作是什麼
0 r' U, \" K" X' S: Y　　心法五：練習
　　心法六：每天累積
　　心法七：追求樂趣
' Z6 h- p' z6 Z4 `　　附錄
6 b, P7 n* O; [3 ?" j7 `( n　　新的早晨、新的生活
- t6 F) t7 g6 v! k4 @# ]　　怎麼安排自己的時間
　　50個時間管理的秘訣

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