《本草綱目保健手冊》以常用、常見的原則精心挑選了120多種中草藥,將文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫家名論、使用禁忌、形態特征、成品選鑒、實用妙方等,更增加了中藥趣味文化的小故事,閱讀輕鬆愉快、通俗明了,中藥學就是這麼簡單!力求為讀者展現古書精華,使讀者在最短時間內了解博大精深的中醫養生文化。! u) q, [6 y* y1 `
目錄
- [+ g7 B- S" N% Q" } 序言
2 d& L$ x8 O4 {$ g( c- a7 I% W 閱讀導航
7 n! Z8 e7 G5 k" F 第一章 輕鬆讀懂《本草綱目》9 h7 j, ^; c. z0 i
補瀉溫涼,換個方法講《本草綱目》9 ~4 N2 z, {" P2 y) h* A
氣味陰陽,瞭解中藥的第一步6 a- ~ l! p; _+ U
君臣佐使,功效也有輕重之分
1 l) ~) _( S. w: K 升降浮沉,用藥須順應四時9 l X3 |# K- \2 t! {7 N
優劣鑑別,眼鼻手口四大法' z2 [) c1 p8 A- k1 d! t
煎煮服用小常識. J( g, ~) Y( ]$ b+ z* F* L3 X
中藥使用禁忌
" D3 a1 r1 c1 t 第二章 解表篇
1 i8 D/ J7 {6 N5 Q( ?' D: E 麻黃 發汗解表第一藥
I- n' R2 k& c4 T$ s O# J 生薑 朝含三片薑,不用開藥方
, A; o! C6 e9 x% L$ S: q1 _ 防風 幫助身體抵禦風邪的屏障! U3 j8 V0 \2 [7 M1 U! _( H
荊芥 流行感冒,不用煩惱
) c/ V# f% L3 p0 @7 d) k/ [# Q 細辛 不再鼻塞流涕,還你暢快呼吸/ W1 |. R1 u0 q B. D
香薷 暑天貪涼,生了病就用它) E' C: W, ^/ _" t3 e2 T
蔥 發汗解表,散寒通陽
) l) `4 b9 Z$ Y$ w/ f- Q9 p 胡荽 趕走身體裡的不正之氣
; e( v# i1 \$ y8 J$ Q z& s* I 薄荷 清新口氣,讓你神清氣爽* ~4 ? L" _$ W; i* [1 q
桑 清熱祛火的明目良藥
4 }: M, P# S: J9 x 菊花 夏季泡茶,清涼消暑
" `+ t; [8 G" m, Y) k 柴胡 防治風寒感冒效果好$ e+ w: y1 Z3 @7 R3 _: [( l
升麻 輕身益壽解百毒
! b2 G4 Y- ~+ _9 H 牛蒡 風靡全球的養生蔬菜: x9 n: X( M- ]- m# u9 P
葛 是「三高」人群的保健良藥" m1 W+ F+ n: x% c0 ]% i: A& S* u
第三章 清熱篇
/ k) z( \% d! { 知母 潤肺滋陰,清肺瀉火
" l$ O5 A* D" z0 j5 |, D 天花粉 讓你的火氣煙消雲散
' w) E) r* D: t/ R8 q( W 夏枯草 清火降壓的涼茶原料
. T- c) z: l/ f; f 決明子 明目潤腸,眼病的剋星- v$ P+ n2 }6 D
鴨跖草 清熱利尿的「翠蝴蝶」
6 g$ ` q( e2 @" Z1 ]7 q 白鮮 趕走一切熱毒風5 [% m, n4 C# f j0 [
黃芩 天然有效的植物抗生素2 |1 i# R3 U3 u
黃連 治療下痢腹瀉的首選% u# U. i, _' q: H, G( X- [
連翹 消腫止痛,瘡家聖藥3 h3 S3 Y8 _! v# g. X
蒲公英 女性乳腺疾病的救星
& l8 u2 c, w" \' k 白頭翁 治溫瘧寒熱,療金瘡/ P" [, v0 G* Q( {/ W- O
酸漿 酸甜可口的藥中美味
4 ?6 o, z% l+ f! ^/ D( o. h! u 紫花地丁 無名腫毒去無蹤
0 X& \; ~5 l$ {. m2 l1 i7 O 半邊蓮 不起眼小草,蛇毒大剋星
. P. G: A r, }* ^. H 青蒿 酷夏必備的瀉暑熱良藥- V+ s! y; m8 o2 L! m% d+ `3 g. g
紫草 排毒養顏的女性美容佳品9 H1 X3 f( h" Z5 U- g
玄參 治療男女生殖泌尿疾病的首選
D1 \9 m# Y1 w2 f0 i- C' ~5 I 馬蘭 擺脫久「痔」不癒的痛苦/ O$ Z6 `5 S* w/ A" T2 w2 c
酢漿草 通利二便的酸味小草0 f) a# _" a6 o. `8 o# X7 ?5 @
第四章 祛風治溼篇
* b( b9 u/ B ~" @3 l* {2 _2 L 獨活 輕鬆治好頸椎病2 Z3 e* f, a% M) F& U6 Q' Q; j) Q
木瓜 關節痠痛,一網打盡& p+ f* _; d& }% E9 S3 c5 a4 H
秦艽 筋脈不痙攣,手腳更靈活
6 G" p( s* m2 `/ J) a 豆蔻 健脾助消化的調味佳品! q5 y! Q2 B2 T/ ^9 F7 e7 X
蒼朮 筋骨無力,從此遠離
# P- I! C7 p2 I 苜蓿 利五臟、通小便的盤中美味
! ] M! J( p9 a4 t1 w( q4 N 薏仁 營養價值最高的穀物9 U6 E1 R6 b* q. F, y4 {/ Z
澤漆 消除浮腫,還你本來面目
9 q. N' a0 ?# Z8 ]' _. k# y3 F+ G 澤瀉 清溼熱,利小便,消水腫
3 \) @& ]0 h R* m E 冬瓜 祛溼利尿,降壓效果好# {. y3 e) x$ K( Y) x3 M7 |, b
車前草 治療泌尿系統疾病的妙藥9 q* H) N) v. N
瞿麥 清心熱、利小便的石竹花7 X# S6 S w2 |) P" H( l/ r
燈芯草 降心火,下肺氣,治喉痺最快
1 j" L% r; Z+ Y! `( X0 a. A 第五章 溫裡理氣、開竅安神篇. J$ p+ W! L( ~$ X3 A+ [( Q/ y
花椒 廚房裡的芳香之寶
5 b, C% e$ G! v, ?% K7 q 吳茱萸 溫暖肝胃的驅寒藥: `) n6 j( J, l
肉桂 香氣濃郁的溫裡藥
6 ^: P4 a# _2 J$ \ 丁香 溫中散寒治嘔吐* C, i& ]! V `$ Q# t
胡椒 溫中下氣,善解食物毒& I1 Z, u( t, f0 P* }- f
乾薑 回陽通脈不可少
& a8 i4 I# L' R- T1 \; r2 p1 t 小茴香 暖胃驅寒,理氣止痛的香料& t6 ^/ W; O: D
茉莉 芳香解鬱,緩解胸腹脹痛8 Z# d @, K' k( Q2 q' g
刀豆 佳餚良藥,益腎補元氣( Y& T# B! }( N$ A% j
枳 消積破氣,通利關節
% D! b5 o( K6 u7 w3 Y 蘭草 調節臟腑之間氣的平衡! `2 J+ \7 N7 E
莎草 氣病之總司,女科之主帥
4 q1 ]; ^$ U0 \, ^ 石菖蒲 補五臟,開九竅,醒神益腦
8 T. o0 ^. c2 [ t2 V5 ~* I v/ K 蘇合香 通竅醒腦,驅一切不正之氣5 B* i0 ~3 I" z* ?
遠志 趕走失眠健忘,還您清醒的頭腦
, X+ L- S5 a7 u 靈芝 神經衰弱和失眠患者的必備佳品
6 U G: U& C# F* \& B 檀香 行氣止痛的佛家聖品
! c/ _6 z( D% `: I! f 荔枝 妃子笑,疝氣走
+ c7 `. _6 }6 d 第六章 瀉下消食篇, ~1 r; u* M3 i$ G- D& N
郁李 消浮腫,清宿食
2 `8 f) D2 R; o+ O 甘遂 性味苦寒的洩水聖藥6 v( v# P' M! @ @
牽牛花 瀉下驅蟲的胃腸「清潔工」$ x9 p" B0 j( L+ o0 \8 i& X
松子 延年益壽的「長壽果」
6 h& r* O: s' W8 ]4 K3 E0 E 大黃 峻猛「將軍」,瀉下有奇功9 x) k3 |- `; U, Y- w2 g# f
芫花 既能洩水,又可行氣
, Z: a% V1 ~( L* b- v 山楂 健胃消食的靈丹妙藥 I& P8 {9 q) ]* a3 l* p( {# i
第七章 止血活血篇
. k: Z: {/ A& q4 c* [, _$ | 川芎 血虛頭痛必備之藥! ^( _+ k$ @' `6 d
延胡索 活血行氣第一藥品
$ p+ {( a* U" w" t3 _2 E6 m# j 大薊 小薊 涼性、止血的良藥) e6 x" X, C/ U
地榆 清火明目的涼血藥
5 j8 V) ?/ Z' ?5 N- A! @8 A 紅花 活血美容的中藥名花
& k! @5 U: i2 J4 |1 q+ y3 I 薑黃 活血效果好,行氣更有效
3 s9 j( h' |/ k' u 槐花 芳香清甜的止血藥' x3 S+ _/ l& J$ O9 [' [7 O
香蒲 藥用兼食用的水邊仙草
) q! d) a% Y- }" i- g$ v' b 艾 艾灸回陽理氣治百病" u7 t/ |; |% u @) q
丹參 輕鬆趕走痛經的煩惱
9 ?2 h( i& B6 ^ 桃 補中益氣、活血化瘀的鮮果
: }' O' J" f! B5 A 益母草 活血祛瘀的婦科第一藥
: v- M& M0 c; a' s; F0 h0 A9 y 骨碎補 長在石頭上的跌打損傷藥0 \& C. l' Z9 z- r: s2 H$ V' ~
蓬莪荗 止跌打損傷出血的良藥) `" z' ~# ?5 Y1 E: x5 f
月季花 調經止痛,女人經期必備
' v- L% w! n) G" z 第八章 止咳化痰篇9 Z) \. d' P9 d# N2 v/ j
半夏 養胃健脾,化痰能力極佳 @( f6 u4 p$ R) R
旋覆花 清除寒痰止嘔吐
$ R, K1 G: J+ j& C, i 天南星 燥溼化痰的良品1 k3 |+ d4 H2 W7 V. p
白前 止咳平喘,寒證熱證都適用; l: [& Z; H/ g( b
貝母 止咳消痰的藥中之寶
* L/ n5 ~$ g1 R- R 前胡 降氣散風邪,化痰通五臟6 |9 M7 s; w" V, W/ l
桔梗 餐桌上的宣肺祛痰藥
2 V1 c# V' w& H9 }7 i2 O" i# p 款冬花 久咳不癒的聖藥
% s X# m( P( h 馬兜鈴 清肺止咳的藤上果* l: H9 }3 I- B6 o; r* U
第九章 補虛健體篇
0 C; P i/ J+ Q5 y# k! S7 e 人參 大補元氣的「百草之王」 P+ K7 x# j, k$ W! R5 X3 E
黃耆 五臟皆補的補氣聖藥2 @ K: r0 n2 m5 u2 H) o
甘草 解百毒、調眾藥的「藥中之王」
@! w7 T3 v2 L) {& o* |% B* H 棗 養脾氣、平胃氣的天然維生素丸
5 z2 V0 i6 W! L) I$ p) P/ N 當歸 通治全身疾病的補血聖藥: ?7 M t5 s% D/ W" @8 P0 d
芍藥 白芍補益而赤芍瀉痢
9 o5 M" J. T' h$ C 地黃 生精補血的天賜良藥$ n5 s0 s/ z7 L
淫羊藿 補腎陽,壯筋骨,祛風溼 d- j* w0 s6 B; L
肉蓯蓉 幫男性補腎壯陽的「沙漠人參」
2 r' D. E6 i3 C% Q7 T 韭 全身都是寶的「起陽草」
3 N" K3 y& \, F' I5 U- W) G+ e 巴戟天 呵護男性健康的良藥, F/ _; ^+ n* e$ I% v2 W5 D1 t6 c
杜仲 補腎虛,遠離腰背痠痛
# {' a2 b; j2 E& U6 h, n 菟絲子 纏繞在樹枝上的補腎藥; h2 ?- _) q! F% Q# {/ I4 Y$ s
沙參 千萬不能用錯的補陰藥6 u0 [) x$ T5 `+ Q7 e7 ^
百合 秋季季節性疾病的防火牆) R: J9 K) _) c, z: @
石斛 滋陰養胃,兼能補腎降火
$ z9 P8 z2 G+ g. n9 S6 ] 麥門冬 養陰除煩,清心肺之熱
% G4 G+ |9 k D' v: e" f% T1 F 黃精 補脾益氣,本草中的「草部之首」; _/ ^; o6 u) J# o4 q
枸杞 藥食兩用的進補佳品
4 }. J6 Y0 F0 `# t 芝麻 延年益壽的「不老藥」
, i3 I/ y; e0 L- y w( U c 第十章 收澀驅蟲篇
/ ^. ]5 D6 a3 W$ V: q- n 五味子 五味俱全,補養五臟& X! n" `3 z/ ~
肉豆蔻 止瀉驅蟲暖脾胃
' z; U E1 {, _: @, P# q 蓮藕 婦孺童嫗的滋補佳珍
& Y7 A0 T! `1 V1 G+ z 金櫻子 外敷消癰,內服固精
6 k8 }9 o+ @6 _4 O) P$ Z' O4 D 石榴 延緩更年期,讓你更年輕( W" w7 W+ t6 T3 j. R
檳榔 絛蟲蛔蟲,一個都跑不了
# ^& F( j/ m5 S 梅 酸酸好味道,驅蟲少不了1 m. h' y l4 S/ J+ k# b/ m8 u! x
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