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醫食:中醫師的健康廚房 楊力 (編) 400個食療驗方

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  • 地区:台湾
  • 格式:PDF
  • 文件大小:54M
  • 类别:生活
  • 画质:普通画质
  • 价格:10共享币
  • 下载地址:内容介绍下面,免费回复可见
  8種不同體質 & 400個食療驗方
  23種常見病症VS. 150個食材藥用法
  一本為您量身打造的全方位居家飲食調養寶典!
  食在有健康
  民以食為天,飲食男女,一日三餐,
  吃什麼?該怎麼吃?怎樣才能吃出健康的一生?
  一切關鍵祕密就在食物本身!
  食物除了食用價值外,具有同等的醫療價值,
  而這正是中醫自古傳承的「藥食同源」智慧,
  想要養生,就從家庭廚房開始,打造專屬家庭醫生的天然藥房!
  目錄
  Part1 近80 種常見食物的神奇藥用
  薏仁
  糯米
  玉米
  黑米
  燕麥
  大白菜
  花椰菜
  高麗菜
  茄子
  山藥
  地瓜
  芋頭
  白蘿蔔
  韭菜
  苦瓜
  蓮藕
  芹菜
  紅蘿蔔
  南瓜
  冬瓜
  絲瓜
  辣椒
  馬鈴薯
  洋蔥
  牛肉
  羊肉
  雞肉
  烏骨雞
  鴨肉
  雞蛋
  鯽魚
  鱔魚
  鯉魚
  黃魚
  海參
  木耳/銀耳
  海帶
  紫菜
  香菇
  草菇
  猴頭菇
  豆腐
  黑豆
  綠豆
  紅豆
  桂圓
  紅棗
  梨
  荸薺
  香蕉
  石榴
  花生
  芝麻
  核桃
  栗子
  白果
  杏仁
  人參
  蓮子
  枸杞
  金銀花
  百合
  當歸
  黃耆
  菊花
  玫瑰花
  大蔥
  生薑
  大蒜
  花椒
  醋
  蜂蜜
  Part2 巧用食物對症防治常見病
  感冒
  發燒
  咳嗽
  口腔潰瘍
  缺鐵性貧血
  失眠
  痛經
  更年期症候群
  骨質疏鬆
  高血壓
  高血糖
  血脂異常
  痛風
  痔瘡
  便秘
  濕疹
  脂肪肝
  動脈硬化
  過敏
  胃潰瘍
  Part3 選對食物調出身體好狀態
  增強免疫力
  防癌抗癌
  緩解疲勞
  醒酒解酒
  補益五臟
  補充鈣質
  減肥瘦身
  益智健腦
  抗衰益壽
  清除口臭
  去火
  排毒
  祛濕
  減壓
  Part4 辨清病理體質好下廚
  陽虛體質
  氣虛體質
  痰濕體質
  濕熱體質
  陰虛體質
  瘀血體質
  氣鬱體質
  特稟體質
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