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$ t* a) S/ L: y; k- T- r; k ★风靡日本，畅销10000000册的大师阅读课，YouTube千万用户分享！
3 p Y9 \ C, S* e r 作者藤原和博是伦敦大学商学院教授，全球人力资源服务机构TOP4 Recruit的资深顾问，以及日本义务教育史上首位平民出身的校长，一生致力于研究阅读之道，本书是他毕生精华。" z: r% G+ C4 j3 h1 y9 O4 G
★3周阅读训练，读得快，读得多，读得懂，高效提炼、抓取以及总结信息！
3 ^0 h c/ K8 s [7 W 养成一个好习惯，只需3周；学会有效阅读，同样只需3周。% C2 i8 ^2 A4 A1 D. W
本书将阅读训练分为3周，符合读者养成一个习惯的蕞佳规律，包括如何快速阅读、如何阅读文学名著、如何阅读提高各种能力等内容。% v8 x5 {- C: N7 j# q( `
★认知升级、沟通演讲、深度学习、文案写作、独立思考、掌控趋势、提高情商，是只有实现有效阅读才能获得的能力！
9 s2 J& x# S8 t5 S 普通人如何改变自己的一生？巴菲特曾说：“阅读改变了我的一生。”比尔·盖茨、汪涵、雷军、潘石屹等都是从阅读中大大受益之人。 u4 d; o! V, V- X$ n% v. q
每天多出1分钟的有效阅读，知识量10倍速增长，打造个体不可替代的优势。% c$ {% }7 b S1 W1 g; O3 g
★阅读，拓宽灵魂的深度和宽度，在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊与温柔安定的内心！
/ l; ~4 H5 F0 Q! ` p 阅读让平凡的我们拥有丰富的人生，欣赏繁华世界、听闻喧嚣声音、开拓智慧见识，拥有滚烫而又炙热的灵魂。
0 j% t& X, L' k; l/ D 内容简介
( t; h( S; z# O 无法识别哪些是有用的内容+ A! x3 T2 R6 Y! J- G& @3 Z
一看书就犯困，买来的书从来没有打开过
7 x, S3 B% W! a6 @ G/ Y; y+ Y 不知道怎样安排自己的阅读时间
" m. g" F+ B0 J* `( q( v: I 看了N多内容，却发现什么也没记住
+ Z. L j) p8 n: p+ \% K 要看的东西太多，不知如何入手
) r1 T- {( s+ M1 B 积攒了很多要看的干货文章，却一篇也没有看过...............................................
, ]! w! O! }- X9 `2 J; j 本书的主要目的就是教给读者“如何有效阅读内容”，这个内容不仅指书籍，还包括微信、微博等网络信息。全书共分为6个部分，从阅读的重要性、3周阅读训练以及阅读的实用意义三个方面来阐述到底“如何有效阅读”，以帮助读者解决阅读速度慢、信息杂、无法精准吸收知识等阅读难题，养成终身阅读习惯，实现人生跃迁。. @( N ` Y) e6 M! N6 J( J
认知升级、沟通演讲、深度学习、文案写作、独立思考、掌控趋势，是只有实现有效阅读才能获得的能力。
" q9 @0 |5 Q4 X8 x( Z( v: f7 M 作者简介' v, U% r& E: t
【日】藤原和博( \+ K) o% |8 ^- H) o0 |
来自日本的国民阅读大师藤原和博的自荐信：! O6 c& ] l# g {$ G
《穷查理宝典》的作者查理.芒格说过一句我一直无比认同的话，他说：我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业）没有不每天阅读的——没有，一个也没有。
( L! b& y' h1 w. @ 我的一生都在致力于研究真正有效的阅读之法，这本书是我毕生研究的精华。如今，在日本，这本书已经卖出了100多万册，我很开心有这么多人重视阅读且认可我的阅读方法。0 s& t F' s# f, J; W6 `" J
如果你是想要不断学习、渴望成长的职场人或者自由职业者，那你可以用我的阅读法，因为我是全球人力资源服务机构第四名Recruit的咨询顾问，这家公司在中国投资了前程无忧和58同城。3 c+ W$ E9 H. l
如果你是苦恼于不知怎样有效提高成绩的学生或者家长，那你可以用我的阅读法，因为我是日本义务教育史上的首位平民校长，且曾担任大阪府教委的教育政策特别顾问。! `; B& E; x* _5 \! u/ O! M
为了推广阅读这件事，本书出版后，在日本我举办了1300多场巡回演讲，真诚希望我的方法可以帮助各位。0 b3 d/ _- c% c% r' S$ v$ ~
我们一起来阅读吧！- y8 `, N8 P( q0 r- K3 Z8 N, H8 s/ j
目录+ m9 Y/ z: b( x4 O3 }% L
序章: F2 j7 g: B" H, A3 v! ^* B0 t+ D
不阅读，难以在社会中更好地生活) |% ?; d. L) T& f
社会中，必须自己寻找属于自己的“幸福论”?
& T b' q) S6 ]* d% R! U+ t5 T “从出于兴趣的阅读”到“为了开拓人生的阅读”9 u5 i" G4 M8 M# z9 C' r& E
如何构筑“只属于自己”的幸福论?: b3 T; o; ~$ f+ s! n
被“有阅读习惯的人”和“没有阅读习惯的人”一分为二的社会?
) }/ x. x% |" z) \ r/ ~) B2 G 第一章
" D% _/ [9 l* @" g) A 成长最大的捷径，就是有效阅读一流的内容
& g5 V8 O5 Q# }& | 唯有阅读，才能成为“十中挑一”的人才?
Z2 P( r% a- `" \* k- m 有效阅读量，决定了薪酬高低?. A' e" y4 A3 [* c+ ?% R) k) Q0 `$ i
人生有效时长“17年”中应当接触的四个领域?
( ^7 C+ x! n/ v' n+ _: J, k 通过和作者大脑的碎片链接，我们的大脑将得到扩张?
[& b/ T* s# U7 B* F" \. F 通过阅读所习得的人生中极为重要的两种能力?0 U4 F I3 d* G+ {0 h
通过阅读所获得的在社会中“幸福生活”的能力?
1 b! U% l3 i6 B0 Y4 a8 Y/ b 有效阅读，实现人生跃迁?
3 ]' `% a: y( |: p! p v 第二章
: W p' Q' g6 S1 U* M 第一个七天阅读训练
4 I# C5 ]' F+ x* \; v 阅读训练一：如何阅读，获得想象力' x+ [0 y& }% K1 Z$ k/ ^9 `
阅读训练二：如何阅读，修炼“吸引力法则”?
6 R1 X: O2 d/ [ 阅读训练三：如何阅读，将自己的大脑与作者的大脑连接起来阅读训练四：如何阅读，让大脑感受器活性化?; I7 c x- m2 p! ]* K: t4 [
阅读训练五：如何阅读，以获得更多“mikata”（想法或伙伴）?
9 u* W- h4 x7 K! ?$ m! {& ?! Q 阅读训练六：如何阅读，预测未来趋势?
% K+ x8 A% J# p& y' d3 D9 v7 A) W 阅读训练七：如何阅读纯文学书籍?
+ k9 E$ q+ Q" J5 n' |+ |. U2 | 第三章: W G8 \$ i1 X3 D% u g
第二个七天阅读训练0 ]5 v2 C/ s% y1 n/ I3 J% i, s
阅读训练八：如何阅读经典名著?
' U% s7 g, b& ^0 c/ j U# c 阅读训练九：创造开始阅读的契机?
& y! h5 R6 E6 ^1 ~ 阅读训练十：生命赐予我与书面对面的时间?5 W q5 k& X9 ^! n% s
阅读训练十一：如何阅读，创造出自己的意见?
e1 l! r6 G/ V% X) a& x% g8 S 阅读训练十二：如何阅读，轻松进入别人的话题?
9 i- f- J! ?3 h 阅读训练十三：如何阅读，建立未来规划?
# w3 y5 j' G$ R4 r2 F 阅读训练十四：量变带来质变，突破300本书籍9 N/ Z; L T0 a
第四章. h3 o& v D, D* [- H% g
第三个七天阅读训练: P; t' F5 A$ E9 d5 F
阅读训练十五：如何阅读，实现“信息处理能力”和“信息综合能力”的转换?# z/ m; I# T$ Q
阅读训练十六：如何阅读，提高沟通能力?9 s4 h* S- q$ c! ]7 y; v1 c
阅读训练十七：如何阅读，提高逻辑思维能力?
. B! k5 s1 W6 ]4 c6 p2 `* K& ` 阅读训练十八：如何阅读，提高模拟演练能力?
: j# J2 s* ~! S# o9 }# } 阅读训练十九：如何阅读，提高角色扮演能力?! ~3 @" {; T% o1 n' l& N; Z* `. b
阅读训练二十：如何阅读，提高演讲能力?# X" ^; S8 A* }, ?4 Y, O. @3 X; Q* x
阅读训练二十一：如何阅读，提高复眼思考能力?
" R- W: v: V7 w 第五章
+ P' q6 r/ P( l& S9 a- g& [ 有些能力，只有有效阅读才能获得
. ~- z) E8 ^3 o4 M0 U 从今往后的时代中不可或缺的“信息综合能力”1 L( o! S8 M8 e; o2 E" V
因为具备了“信息综合能力”，我拿下了大项目?6 C2 {0 ?( r* l" I
阅读是一种工具：独处的最好方式便是阅读?9 l3 x2 i9 J( i: X
培养信息综合能力，孩童时代的阅读“游戏”是关键?
; s, X% D' T1 [* O) q/ Q4 U 阅读是一种工具：读书给孩子听，可以加深亲子间的羁绊?
9 H7 o, v/ r. g5 R! i8 I( _8 M 成年人要如何磨炼信息综合能力?% l4 D1 K: n# L; t
阅读是一种工具：迅速和你想认识的人熟络?
5 _* x( {' M! {* r* L/ N( @ 第六章1 Z E3 f& m- S4 J' K
让讨厌阅读的人也能养成阅读习惯的方法
+ U( R. R1 F& Z _ 首先，要认识到阅读的方式是各种各样的?0 x7 x) Q3 A6 o0 G! ]) c. s
我到底是怎样选择书的?. K9 E5 {$ D: \: N/ e% V3 T
畅销书能畅销自有它的理由
1 s% N ? B3 U7 J 有百分百遇到好书的方法吗3 O) y; }) ]2 W1 w3 }
只有先看到了书本的外观，才会想读这本书?% i4 S5 ?# G! A/ M
在阅读成为习惯之前，强制方法也是必要的?
( c' Q3 C4 K3 q% E' x' Q' o 单单看书是远远不够的- {3 y2 h' _: }9 i1 `% N8 x
后 记? i4 }1 s% U Y; ~
精彩书摘
& L, ? T9 O2 T4 ` 有效阅读量，决定了薪酬高低
; }% Q7 Y, I: y7 k2 q) i: x 各位有没有想过自己究竟拥有何种程度的在一个小时之内的“挣钱能力”呢？, s) u, E. Y3 m5 Q; F2 I
在日本，把在非营利组织工作的人和志愿者排除在外的话，每小时工资最低的大概是饭店或者超市的打工者（兼职人员）了吧。虽然因为不同地区的最低薪资不同而无法一概而论，但平均下来大致是800 ~1000日元左右一小时吧。而广大的所谓非正规雇佣劳动者的薪水，只比它高一点点而已。
6 g7 [- k+ M* a' `! R 虽然根据年龄不同，时薪的跨度非常大，但如果把贸易公司的正式员工和公务员的年收入除以一年的总工作时间进行换算的话，大致上一小时的收入是2000~5000日元。
4 ]6 z" u+ Y- U 如果当上了组长或是部长那样的管理职位的话，收入是会增加，但除了工作时间之外，还要负责接待之类的事情，实际上的劳动时间也会变长。因此可以说，他们的时薪基本上是不会超过这个范围的（2000~5000日元）。+ Q2 ? ?$ r7 Q ]0 \+ X: v
接下来就是那些没有被企业所雇用的专家。
" g7 g* h& k+ V2 A5 d8 U 人气律师级别的时薪水平大概是3万日元，有名的外资系管理咨询公司——麦肯锡公司的资深顾问的时薪大致是8万日元。& s- l# D% t. A4 I; X i
这样看来，平均时薪从自由职业者的800日元直到麦肯锡公司资深顾问的8万日元之间，有着100倍的差距。2 l( ~6 Q% T |, x& B
我决定将1小时的工资超过1万日元的人称为“专家”。以我个人的感觉而言，我从没遇到过身为律师、顾问、医师之类却没读过书的专家。要问为什么的话，因为知识是无时无刻不在更新换代的，只有拥有最新信息的人才能符合客户的期待。) m i- i4 w; Z9 {# D; }( R$ V8 N ]
从这个层面来说，时薪800日元的自由工作者是没人会期待的。我并不认为职业有贵贱之分，人格那就更要另说了，但如果单纯从工作和报酬这一点来看的话，他们可能没必要看除了手册之外的书。但是对于时薪2000~5000日元的管理者或是公务员来说，这样就行不通了。1 y$ H+ w$ L1 R" s3 ]
看不看书决定了报酬的高低，是通过读书无限接近专家的薪资水平，还是不读书无限接近自由工作者的薪资水平呢？看书与否会将你的道路分为这两条。
5 s3 p; @- w w1 l [ 另一方面，在各种各样的工作之中，每小时挣钱效率最高的职业是演讲。如果成为像比尔·克林顿那样曾任美国总统的人的话，一次演讲就能挣数千万日元。* ?2 h% l( D% f% k, N6 ~
哪怕是没当过总统或是首相的人去演讲，挣钱的效率也是很高的。有的日本名人去演讲1小时能挣100万日元。比如说，我曾听说，像宫本辉那样的一流作家或是记者，1小时是100万日元左右的。
1 N) ?) C9 m9 I. o' G& ` 以演讲者每小时所产生的价值来看，跟日本等级最低的自由工作者来比是他们的1000倍，哪怕是和顶级的顾问也相差了10倍。大概没有职业能在时薪上超过演讲者吧。5 ^) D% K- W/ I `/ R5 A
在各种各样的领域被称作“一流”的人，他们单凭说话1小时就能挣100万日元。究其根源，是因为他们拥有让听众满足的知识，而他们为了获得知识必然要读书。
1 V3 U* k& ~$ F6 V, T 当然了，听众们所期待着的，与其说是演讲者在书中所获得的知识，倒不如说是谁都未曾听说过的，演讲者自身经历过的种种事情吧。
7 n% }/ ]9 n( d 但是，人类是无法体验所有事情的。例如就日本的某个问题进行演讲时，是没有办法事先一一访问问题所涉及的所有人员之后再进行演讲的。8 R* G" f5 q% L( Q: J" |# s
这样一来，我们应该会认真看资料，或是读一些值得信赖的作者所写的书，并通过网络获得一些权威的信息，然后以此为基础，再加上个人的体验来进行演讲。
6 r0 h9 A m }/ p0 \3 ~6 L 这难道不是意味着，为了提高每小时所产生的附加价值，阅读是不可或缺的吗？0 ~5 n" w, p# A1 p6 c1 t
前言/序言5 K# e0 r, Z0 A, O6 U" d+ [
我知道如果我把这个写出来了，大概有二分之一的坐地铁的人会讨厌我。虽然感到非常抱歉，但我还是不得不写出来。0 O5 Y Z/ E5 [- r6 C, M$ I
当我坐上电车，一定会看到这样的光景。
3 S# Z. D2 V0 P9 J# Y 坐在我面前（另一侧）七个人的时间消磨方法都各不相同。男性中玩手机游戏的比较多，女性则是用手机了解时尚类的信息，或是进行网上购物。在电车上打瞌睡的人虽然也很多，但还是有人读书的。如果你是某个有前景的公司的人事部长，要对这七个人进行面试，然后只能决定让其中的一人进入公司的话，你会采用哪种类型的人呢？3 C( `' L7 A/ @0 [3 e9 C
我想，大多数公司的人事部长首先会淘汰以下类型的人吧。
1 c! i4 T1 |, ? I 第一种类型：一天二十四小时都在玩手机游戏的“网游中毒者”。' a, u6 l( N9 U* `
第二种类型：一直在意有没有人用邮件或是LINE给自己发消息，看起来很焦虑的人。
" Q" o7 d% v d. h) T* H- } 之所以马上淘汰他们，在于人事部长判断他们很难集中注意力在工作上。1 M c% z* l7 N) N- k I
另一方面，在面试时人事部长应该会优先录取那些想象力丰富的人吧。% q& r( {( i* z" t+ Q2 N+ E5 ~# p
第一种类型：能够活用手机，有主动进行调查的“自主学习”的习惯的人。' S6 `' h! u3 ]! [ N
第二种类型：虽然现在还在打瞌睡但会呆呆地看着车内周刊杂志的悬挂广告，时不时仔细观察车内外发生的事情，想着“如果发生了这件事接下来就是这样吧”，发挥自己想象力的人。$ X/ f3 `" D* p: n8 l% K- k
这两种类型的人基本上还会对面试官提出合适的问题。3 b' h6 G( U, p; J s
可能本人并无察觉，那些老是玩手机，长时间盯着小小的屏幕看的人，总让人感觉他们有些焦虑不安。他们的眼睛也微微上挑，总是给人一种在对什么感到生气的印象。实际上我也见到不少对着手机屏幕咂舌的人了。5 v; l& W! y8 M- P6 \4 l
读书的人就不会有像那样令人感觉不舒服的表情。
, M- v, V9 \; T: b 如果你觉得我说的不是真的，我希望你下次可以去观察看看。如果直勾勾地盯着别人看的话，我们的男性同胞可能会被当成可疑人物，所以观察的时候最好还是若无其事地看几眼。1 Q: w6 L# R& R8 |3 y
人们的表情会根据面对的事物的不同而发生变化。0 {( s/ A' N" j5 }' T
婴儿从母亲那里学习表情的变化，如对她的笑容进行模仿，这就是镜像效应。因此，看电视长大的孩子会变得缺乏面部表情的丰富性。
" N; Y Z f# G3 r( O) C$ R0 Z 动物也是如此，哪怕是狗的表情也会变化。如果被人训斥之后狗就会变得沮丧，还有时候它的表情看起来像是在微笑。我经常看见常年和狗狗共同生活的老年人和他的狗一起散步的光景，我注意到他们的表情非常相似。
+ B& R, v! f+ F: r! W% `* D/ b* Q; U 常年生活在一起的夫妇的脸不也越来越相似吗？
& e) g1 c5 K8 U7 ^4 ^1 ^5 } s 人类与人类，人类与动物，人类与书本、电视、手机。
m4 `3 n; @0 \! k 无论对方是谁，无论是母亲脸上的表情，还是手机画面和玻璃屏幕……都被镜像效应所影响着。9 j( U7 `0 Q0 B- V" }9 m5 M- B
更进一步来说，虽然分子、原子、粒子都是彼此独立的个体，但因为它们之间的互相交错，所以它们能够进行活跃的交流，说在微观世界中生活的“邻居”会慢慢混合在一起也不为过。
& Z+ i- l$ u1 M- }/ ? 所以，和哪种媒体接触得更久、如何和媒体接触、那个媒体的接口有着怎样的装饰和外表都会确确实实地对表情的变化产生影响。
" a9 J7 V0 R7 u) g 在此，我们回到最初的问题上吧。) _$ e; v5 [4 p5 _
如果你是人事部长，你会录用在电车上读书的人，还是一直盯着手机屏幕看的人呢？
( P7 B7 x& c4 J' ~/ k 在书店站着读到这个“后记”的你，以及在家中悠闲地看完了正文再看“后记”的你，还有在满员的电车内的狭窄空间拼命读书的你一定也是一位读书家吧。2 B8 t/ V+ Q4 D$ u9 f
现在你手上所拿着的是一本询问何谓读书意义的书。所以，如果你是一个人事部长，那你一定会做出和我一样的选择。
' ~3 G) `" x5 g 如果是我，就会优先雇用在地铁内阅读的人。 K& ?9 @5 n9 v; {+ t
因为，抛开手机，养成了读书的习惯，并不单纯是生活习惯的排除或增加，这是一种生活方式的选择。
" z* x T# a: t! M; m0 J 并且，读书的人会和这本书所写的一样，通过把作者的大脑碎片接入自己的大脑中使大脑得到扩张，进而丰富自己的世界观。1 o8 \7 Q) T2 R- j+ b5 |7 ~
最重要的是这一股力量对培养丰富的想象力能起到一定作用。
. }3 E0 Q! p+ x: I2 s 无论是在最先进的IT公司，还是在电视和电影这样的媒体界，想象力丰富的人，都是那些热爱读书的人。
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