甘地教我的情商課 勵志 心理學 李康莉 (譯) 遠見天下

　　你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間， 微風從四面八方湧入，但沒有任何人能把你吹走。──甘地 ☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家 ──聖雄甘地的11門人生課 本書作者阿倫是甘地的孫子。他在南非出生，因膚色不夠白而遭受白人小孩歧視，不夠黑而被黑人小孩霸凌，讓他經常陷入憤怒與想要報仇的漩渦中。他在青少年時期回到印度與甘地同住，時值印度自英國獨立的關鍵時刻。在作者見證甘地改變歷史的同時，也近身學習甘地提供的簡單而實用的教訓。 他原本以為偉大的甘地從不生氣，但甘地告訴他，他年輕時與妻子吵架，甚至差點把妻子丟出家門。但他學會如何妥善把怒氣轉變為強大的力量，而非以暴制暴。與甘地的相處讓作者克服經常過於沉重的情緒，並發現如何實現自己的潛能、用新的眼光看世界。 書中有很多溫暖的故事，讓我們看到聖雄永不妥協、為正義挺身而出，甚至幽默、俏皮等不同的一面。 愈是艱難的時刻，愈要將負面情緒轉化為前進的動力。 依循甘地提出的11個人生最重要問題，追尋更好的自己。 ||甘地的11門人生課|| 1.把憤怒轉化為溫暖的力量 2.勇敢說出內心話 3.獨處能沉澱心神、探索自我 4.發掘自己的特質，財富不是人生終點 5.謊言令人錯亂 6.貪婪與浪費使貧窮永存 7.愛的親職教養 8.謙遜的力量 9.以尊敬、理解、接受、欣賞、憐憫遠離暴力 10.以眼還眼只會使人盲目 11.向他人張開雙臂，和平與希望就會來臨 ||甘地語錄|| ?要改變世界，先從改變自己開始。 ?從眾的喧囂，淹沒了真理的寂靜。 ?探索憤怒的源頭，了解情緒的來源，才能找到解決之道。 ?以溫和的態度對待傷害你或讓你生氣的人，你就反轉了原本的情境。 ?從內心深處發出的「不」，強過出於討好的「好」，有時嘴巴說好，只是省麻煩。 ?瓦解人與人之間的區隔，有助於終結世上的歧視。 ?出於慈悲的行動，遠比出自同情更有力量。 ?讓眾人知道真相而反彈，遠比說謊話帶來遺憾要好。 ?浪費不只是壞習慣，也是對世界的輕慢，與對自然的暴力。 ?你所擁有的財產，無法定義你的價值，重要的是你的思想的力量。 ?沒有人可以解放你，除非你解放你自己。 ?你每天的目標就是比昨日更好，一旦你開始改進，將會出現滾雪球般的效應。
目錄
推薦序　你必須成為你希望看到的改變 洪仲清
8 n4 f: m0 q, `9 p4 {前　言　來自祖父甘地的訓誡 如今，我們比以往任何時候都需要來自甘地的訓勉
7 |! a. e  Y% U. l; {. L* r第一課　愛與原諒 學會妥善運用憤怒 以愛與原諒，來回應暴力與仇恨
9 X& A( W/ _& x4 N/ I2 g; h第二課　說出內心的話 自主思考，勇於指出錯誤 為自己與他人大膽發聲
' w3 M8 L9 F+ p" {/ h第三課　體會孤獨 盡量接受所有想法，然後撤回你獨處或安靜的地方，思考如何創造更美好的世界
; Z, P3 G+ v# P- t/ f: [7 }第四課　認識自己的價值 金錢無法衡量人的價值 分享才能和財富，讓世界變得更甜蜜
% `# u/ Q. f- w, M第五課　謊言令人錯亂 謊言就像流沙，如果持續往上堆疊 謊言所堆成的沙堡最終會倒塌
* {+ C+ f; s( M! f% E5 l第六課　貪婪帶來貧窮 珍惜你所擁有的 世界才能永續
5 r  w+ R/ b- ?; U* u% H第七課　愛的親職教養 以愛與理解取代體罰與情緒勒索
; M% _# _$ n! V0 t5 o) N" y. i第八課　謙遜的力量 沒有人是不可或缺的 眾人都必須齊心協力
7 Z* Y1 R) Z5 R2 c+ R! J. t% M第九課　非暴力的五根柱子 以尊敬、理解、接受、欣賞、憐憫遠離暴力
3 O* P+ g, x: X第十課　試煉來臨時 以眼還眼只會使人盲目 用愛與仁慈，來面對挑戰
第十一課　給今日的教訓 拒絕對不公平逆來順受，改變來自積極的態度：愛、同理、自我犧牲和尊重
後　記　最大的喜樂 更深一層的幸福來自為所有人的和平與正義而戰
: A+ _1 b: Y/ Y. P; i/ [2 W' v# o感謝詞
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