瑜伽 气功与冥想 柏忠言 张惠兰编著

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1 X# L1 p2 k5 o( ~! i# A+ X6 m. W　　张蕙兰女士随着柏忠言先生把瑜伽经由此书介绍到了现代中国，也经由她长期在中央电视台播出的“蕙兰瑜伽电视系列”，使许多人都很亲切地称呼张蕙兰老师是当代中国的“瑜伽之母”。
　　本书是《瑜伽：气功与冥想》一书的珍藏版。内容除了沿袭该书在瑜伽界全面的特点外，还随书配置了瑜伽语音冥想CD，使得该书在形式上更加完善。
* I" n' z& C  D' y  }& u　　内容简介
; I8 X. q6 `0 A0 e" h' L　　荣登销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起且早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合著的这本内容广博精深的书籍，中国的许多瑜伽教师，不仅自身依循此书练习并以其为教学范本。
　　本书就像在中央电视台上长期播放的“蕙兰瑜伽系列”和其他蕙兰瑜伽影碟一样，对不同程度的练习者都提供了完美、完整的指导和资讯。您定能获益匪浅！
; X  D9 y& ]+ }' Q8 x- J　　目录
　　导论
　　把中国气功和印度瑜伽共冶一炉
6 ^5 Q( e7 _- O# H　　怎样按本书学习瑜伽
　　工间瑜伽练习
1 r6 b+ J. B# t7 n' a* G　　第一篇 瑜伽姿势（阿萨那）和瑜伽洁净功法
　　第一章 瑜伽姿势练习——导言
- J' ~8 h# a% Z: A　　第二章 瑜伽姿势学习课程与日常修习计划介绍第三章 瑜伽姿势功法（阿萨那）
% f- e5 \# V, ^/ Y/ _& Z; j　　第四章 瑜伽洁净功法——导言
　　第五章 结语
' R9 L+ \  q+ s& ]　　第二篇 瑜伽松弛功
　　第六章 瑜伽休息术——导言
　　第三篇超脱于心灵功
　　第七章 自觉——导言
　　第四篇 瑜伽冥想及有关功法
! o9 w0 J+ a" G4 o/ H& O　　第八章 瑜伽冥想的目的
' t" Y9 b- }1 Q8 s5 I　　第九章 克服愚昧无知、激情和善良三态的影响第十章 瑜伽冥想前的预备功和其他瑜伽冥想法——导言第十一章 瑜伽师论人的构成和瑜伽经络系统
; {; [' z% C( B% y1 K　　第十二章 瑜伽冥想姿势（阿萨那）——导言
& p1 ]9 \# a& f3 \1 T5 h7 `　　第十三章 调息法——导言
& E0 X$ N" R5 _# F　　第十四章 收束法和契合法——导言
1 `  c/ A+ g# i! A3 c% B! v8 E8 Z　　第十五章 提升生命之气——导言
: W6 `7 u1 r! m; H' h7 q8 [; C　　第十六章 瑜伽语音冥想——导言
　　第十七章 几种不同形式的禅（冥想）
5 ~' e' J6 K6 C9 L% q! r2 B　　第十八章 瑜伽冥想结语
　　第五篇 习瑜伽者的生活方式
  A" D& m1 @# f; i+ h* ^0 z9 q7 ^　　第十九章 生活方式——导言
, Q6 O, b& Y9 P　　全书的结束语
　　附录 疗效及对人体各部分锻炼作用的索引
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瑜伽 气功与冥想 柏忠言 张惠兰编著
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