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内向高敏者:如何在外向的世界自在生活 [德] 西尔维亚·洛肯

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  • 地区:欧美
  • 格式:PDF
  • 文件大小:2M
  • 类别:社会科学
  • 画质:普通画质
  • 价格:免费
  • 温馨提示:免费资源回复可下载
  编辑推荐
  德国知名性格咨询专家、语言学家、分析师西尔维亚·洛肯经典作品!她的“生活中的性格心理学系列”作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书,广受好评,成为热门公众话题。2012年8月,她登上《明镜周刊》封面故事,并于同年获得德国“年度演说者”殊荣。多年来,她陪伴周围的内向者一步步走向成功,其中包括企业领域、科学领域的领导者,还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。
  认真负责的态度,才是幸福生活的关键:作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。
  内容简介
  这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。
  作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。
  然而事实上,内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势,还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关,如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。
  在这本书中,你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示,找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。
  也许心智成熟是你一生中激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生,在此生中,你的各种特质合在一起,构成了你。让这些特质闪闪发光吧!
  作者简介
  西尔维亚·洛肯
  语言学博士,企业培训师,在德国学术交流资讯中心(DAAD)从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起,她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。
  事实上,洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来,她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题,领导者可以利用内向者和外向者的差异,提高合作与深化关系。
  她与丈夫育有一子,居住在波昂及柏林,来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。
  精彩书评
  在作者所指导的客户中,有不少人是从“安静”的研究领域跨入了“说话大声”的商业领域,彷佛掉入另一个世界。作者尝试让这两个世界相互理解、融和,同时创造出双赢的局面。
  ──《明镜周刊》
  洛肯是个内向的人,她不会要求内向的你去改变你的特质,而是会帮助你找到所需的能量与动力。她的方法更具说服力:认识自身长处,重视它们,学习如何在关键时刻将它们充分发挥。同时,也要了解你的障碍,让它们不再阻挡你。
  ──《德国金融时报》
  内向的人不喜欢在聚光灯下工作,然而安静的他们可以创造出伟大的事物。
  ──《商报》
  目录
  序 用自己的方式走安静的路
  第一卷 我们的生活为何而幸福?
  1. 一份幸福生活的配方
  两种真正的幸福
  获得幸福人生的个性:特尔曼研究
  何为幸福的人生:格兰特研究0
  小结
  2.保持现状,还是着手改变?
  改变的四个阶段
  内向式改变
  3.自我价值感
  来自内部的信息与来自外部的信息
  培养自尊心
  第二卷 敏感而自在的生活
  4 我们的优秀之处
  内向高敏者的优势
  内向高敏者的劣势
  5 谨慎
  谨慎的人更值得信任
  阴暗面:恐惧
  6 专注
  高敏感人群更容易专注
  阴暗面:过于注重细节
  7 自我探索
  构建自己的内涵
  以本真的自我直面生活
  阴暗面:自我否定
  8 善于倾听
  倾听有利于幸福的人生
  阴暗面:易受刺激
  9 安静
  为创造力提供营养
  阴暗面:被动
  10 独立
  坚持内心的独立
  阴暗面:逃避
  11 善于分析
  培养自己对意义的理解
  阴暗面:过分理智
  12 擅长写作
  写作的力量
  阴暗面:孤僻
  13 持之以恒
  用安静的方式改变世界
  阴暗面:固执
  14 有同理心
  同理心的正反面
  阴暗面:害怕冲突
  后记 生活创造的快乐
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精彩评论3

dcf730318 发表于 2020-3-8 10:08:50 | 显示全部楼层
内向高敏者:如何在外向的世界自在生活 [德] 西尔维亚·洛肯
http://www.ynjie.com/forum.php?mod=viewthread&tid=12206
(出处: 与你共享街)
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sunqingxia2010 发表于 2020-3-8 11:35:23 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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corelu88 发表于 2020-3-10 21:43:30 | 显示全部楼层
xuexuexuexue
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