内容简介
+ \1 j% X3 c! L5 K3 f5 x. r, k6 C4 I 高分励志热血电影《垫底辣妹》原作作者、角色老师原型坪田信贵，带你解密学习真相，从自我个性出发，以热情驱动学习动力，认识“知识的甜甜圈化现象”，掌握“学习PDCA循环”，以“九型人格特别学习法”，用学习改变人生。# [! {; A9 y8 q9 s8 E. T* Z$ l& ^' ~
作者简介
) @6 f- u0 ^& V6 Y* q 坪田信贵：7 q4 s+ x. s$ \2 O7 ?
高分励志热血电影《垫底辣妹》主角原型老师、原作作者，日本百万畅销书作家。
' X% r9 m3 i& r8 n0 w 同时也是日本坪田补习班负责人，迄今辅导过上千名学生，使用基于心理学的学习法，让很多学生成绩在短期内得到迅速提升，最终考入理想大学。
) j0 f# F( u) {' Q6 u8 { 精彩书评
% n5 R; i5 k3 n0 M% L 世界上zuida的谎言就是“你不行”
$ s5 s' e, w0 R$ i ——《垫底辣妹》- |4 j7 W2 F: J
这本书是建立在我的经验上，为讨厌学习的你而写的。) @* P7 A/ _* h# V1 O! Y
——坪田信贵, i: s& @0 v7 B3 p
目录. Q( d t# Q& X- J, U
第1章 大家都不想学习 ——对于不想做的事情如何拿出干劲？. G+ o3 k" n$ |
你真的想学习吗？0 R* ^1 X! C5 `1 S \
9成日本人非常讨厌学习. `3 H6 F- F" d) V+ [* \. F: |
对“长时间学习很了不起”的误解
- Y `5 o7 x( Q) z; c) L 人为什么要学习？4 Q! z4 \4 f* b% F9 u3 t: B9 Z
“个人的成长”——相比第一更想变成唯一，这是真的吗？
- | s! M8 m: y% m 在成长之前，有真正的唯一; k" T/ w! h! \+ }6 `5 Y3 [, V% _
我们都是“不同的物种”…吗？2 z, I1 ?( n# x; t+ C9 m( K5 J* i
即使追求“魔法”也没有意义- w, T1 S$ T* a/ j
何为适合自己的学习法？
0 I/ X* U" g9 l; q* \ 改变了我的 Y君的故事
3 q* B% _# y5 i* P1 j$ r 没有“战略”，任何事情都无法开始
) E, G( p+ F: }( g# x0 h 只有“科学和热情的融合”才是成长的秘诀
" ]6 U8 q2 i2 N" x1 F. z7 N# y9 f 第2章“聪明”的人都是什么样的人？ ——笨蛋就算是蒙混过关也仍然是笨蛋“聪明”的人是天生的吗？
+ y& i4 c6 s. G0 T" \. b “天生聪明”的人是不存在的2 I4 B/ K5 M$ K4 [- X
日本人几乎都有“自卑感”" a" p6 d2 G. X' {4 v
背负罪孽深重人生的前辈们——讨厌学习是连锁反应！
# y, n3 Z# ?) j9 f4 r$ F 想到“我能行”，干劲却消失了？& N! ^ t1 p4 s- f; C4 K% ~
谁都能变聪明！
5 O6 V6 e9 S: }# x9 `& R 可以仅仅只磨练“自我欺骗的技能”吗: C ^' x4 o9 w" k# b& A6 p: f* ^2 G
一定能从笨蛋界脱离* i4 ]5 L) p: ~& R; m. ?
每个人都是笨蛋，笨蛋的范围是不一样的
5 u- [4 R0 p% `$ c# }+ ? [ “没有梦想”的人都能成功！- n! L0 j: Y; q8 d
相比“想做的事”应该做“被需求的事”# T4 V( }) F' \. N# {1 y( u* b
“察言观色”文化真的正确吗？6 R* a: K# i) e
测试自己成长级别的方法3 G$ P1 ~, ^, r# O; b D0 u1 \
笨蛋向非笨蛋迈进的“9个等级”
" o& [9 i" d5 B& q- x8 x 读懂对方的课程 20条回答法7 E2 x/ }' f: S0 l0 w
读懂对方的课程 优点的雷达图表3 m# Q. {: ]+ ?$ ]4 {
第3章 制定让情绪最高昂的目标 ——去除他人决定的“限定条框”的方法我们被条条框框过于限制了- O& U& M3 Y- {4 T8 T. d. j! m$ ~
“行”和“不行”的界线
. j8 ~( x4 I& i7 o$ I3 e- i 成功者在餐厅的意外共同点
, @; r5 `& c! {* Y7 K$ K( O2 M “没有根据的自信” 绝对是必要的
1 T; g; R) X6 a4 \+ \ _ 瞄准提高自我效能感的“知识的甜甜圈化现象”！
2 \, }/ R/ V9 @. j6 ?3 L5 c 让情绪高昂目标的制定方法
2 y$ X0 k5 b+ H: x1 h7 p9 f* E) U: @3 k 如果能得到“神的白金券”...& \! F! z0 N Q( Q" s6 X: |- R9 W
去开拓视野到更遥远的未来吧+ B; [( J" j2 ~, [7 A+ b, [# C
克服学习自卑感的方法
9 ^7 Q! I I; T6 J “再覆盖”那些不好的回忆吧
0 l, S# f/ M# F( d 何为沉迷于解决设定课题的“6:4法则”？; a0 }/ x6 O8 A% ]* d( f6 A
对付“好奇心不足”的特效药是？
( i% I L/ J, u3 p4 M( Y' x 拿出干劲的话，就能全力加大油门了！. v* v4 j, \9 b( H
第4章 需要提前了解的学习的根本 ——一生受用的“学习PDCA循环”
- P- ~5 r8 Y0 ?- U3 x A 最适合自己的学习法不是一成不变的
6 r! R: |* S( B% }6 Q9 L3 q 学生的学习和社会人的学习，哪一个更“痛苦”？
/ \3 P+ l5 b0 b2 R9 J& F9 P! A 人生就是不间断地“微调整”- P% c x) U( Y. _! z
不断尝试不断试错地寻找“世界上唯一的学习法”
/ |) k" ~) ?3 s 微调整可以这样进行！学习的PDCA循环<前篇>
' j$ \# J3 i1 {/ i9 \3 O/ X 微调整可以这样进行！学习的PDCA循环<后篇>, Y( E: |$ s. f$ m- M+ G- a) s) e
如果出现错误，立刻往下进行——留出间隔，回到出发点“站在巨人的肩膀上”就能看到以前从未见过的景色PDCA的基础是“改善”和“成长”& t0 h2 n* c9 \! `7 I# q; g- p
用输出来检测知识的稳定度吧
" S# o! p x5 B2 F 假设成“空气学生”就能提高思考能力！# I% g4 c( I" N0 ]9 ]6 p( @
当苦行不再是苦行的时候- V$ @! l7 o1 E1 _ O1 ^
第5章 找到适合自己学习法的方法 ——用心理学来理解“性格类型的特别学习法”
; o1 E4 `/ n1 R- O 只要掌握了自己的性格，就能高效提高学习效率人类有9种类型
: e; _2 l5 V! Z0 q7 } s 9种类型诊断测试! d6 Q8 i# }9 |3 c& @2 V
判定结果：你的“性格类型”是？% m) M2 p# N. N+ K5 I6 d* C1 H8 l( ~
了解一下适合各种性格类型的学习法吧？. z2 d: Y' i& _" @: ? h7 p
类型①完美主义者# K& c' D" |, c1 Y0 g
类型②奉献者0 l' @* g1 C8 e( T, O. Q5 |2 Q
类型③目标达成者$ r3 N s4 j( c0 s+ V$ M) G5 E2 ~
类型④艺术家& e+ b* R. s6 `4 N6 | a
类型⑤研究者
/ o5 c4 F4 p2 {. |7 R) q 类型⑥实干家( a$ ]2 X: P4 T) u8 M3 q$ e
类型⑦乐天派' s- b' x5 ~' E/ k7 ^
类型⑧统帅者5 j% c+ h" y) I4 v( ?+ U
类型⑨调停者
: D+ |6 Q/ z. L$ S% u 第6章 持之以恒学习的秘诀 ——一毫米一毫米地改变惰性吧人类天生具有惰性8 O! [% z e: i8 o8 H7 [2 E
“远处的牛排不如近处的牛肉盖饭”理论/ \3 i* G N7 B5 e1 X4 h
运用“可供性理论”来控制麻烦！
4 v* X7 ^& ^3 R' t+ N 为什么会在途中受挫？: R ]0 u8 b. c& W# E7 ^4 _ Q- Q
“坚持写日记的人”能成功？/ e/ ]4 F; C' }
“等有时间的时候...”是挫折的源头
6 K8 U; T0 a0 t+ ~1 ` 人生成功的必要条件是？( m9 |' c6 O5 t, V" k2 S+ J
穷尽一生想要长久的是什么？) V5 @9 D2 v9 {) l+ y1 g F& ^
仅仅是和人竞争就一定会衰败; h- `) [" X* w- D" E, D
终章——“最初的学生”带给我的，永不完结的志向收起全部↑: Q: ?; f$ B1 C+ U) K# K8 V' l
精彩书摘6 Z, i' g3 `* p8 |7 a8 h9 v
第1章大家都不想学习# a* e+ ]8 w I+ W2 v \+ e0 X
——对于不想做的事情如何拿出干劲？
' w; e6 C; ?* M+ u5 x* \" Z 你真的想学习吗？
) Q) ^+ g8 a$ U3 A9 j" p' P. [ 九成日本人非常讨厌学习
9 d3 |8 k( @( k) G8 _ Z4 W 在最开始，我们先问一个简单的问题。% _- k- G4 [; B
你想学习吗？
' t, o( Q# z& I 回答“不想”也没关系。就像序言里提到的，虽然我站在补习老师的立场上教你们学习，但以前的我非常讨厌学习。* D5 w" g0 I* q$ v5 \3 _% V
这本书就是建立在我的经验上，为讨厌学习的你而写的。7 a/ B0 U3 E' q" C# Z* }
而回答“想”的人真的没有勉强自己吗？0 |* v: ?4 m, \1 o& w: F
想要学习，不得不学习。
+ U/ f* X0 Q. n$ G j 但是——完全无法坚持下去，没有干劲，自然也不会出成果。
8 N$ w; R$ J; D$ C1 Q 正因为承受着这样的压力，才会被教授学习法的书吸引吧？
4 {8 m4 m6 X$ i* V5 c 实际上，日本人基本上都很讨厌学习。2 m# K6 `- p* E" f
真正喜欢学习的人，最多不过一成。剩下的九成，大概都是“虽然不想学，但不得不学”，所以变成了“不想学，所以不学”的现状。
( J/ d$ z) |( p 这绝不是那些人的性格和能力造成的。5 |2 T, q% L+ h: f# N
元凶，其实是日本的教育制度。
) a4 ^& d B L 我认为，日本这个国家，是一个“制造”讨厌学习者的国家。
& n1 \6 O: p# w6 R 日本的教育极端地一概而论化，这明显欠缺合理性。* @2 J; J0 N1 \1 t. {
简单来说，就是一个由无数“吃力的事情”组成的制度。' a0 R; U- @- h
比如说，“汉字的背诵”。
& G/ j! h- }/ @; U5 I2 I( d 让我们不断地重复写同一个汉字就是如此。暑假作业就是一个典型例子，恐怕没有人喜欢这种纯机械的作业吧？我也非常讨厌。
. Y8 X6 I6 h/ O$ D+ n4 }: _+ H6 h( S 新学习的汉字，有的孩子写一遍就能记住，有的孩子即使写十遍也记不住。擅长记汉字的孩子，只记得不断写同一个汉字的无聊感，而不擅长的孩子，记在心中的只有痛苦的记忆。
6 S$ l2 s! H5 t* o: i$ b# C8 h- d+ h 无视个人差异，只采用同一种方法，最后所有的孩子记住的，只有压迫感。
1 l5 A/ n- C4 Z! {( D0 o# y+ D9 x- Y 顺便说一下，对于教师来说，检查汉字作业也是一项无聊的工作。
( M6 u8 Q- L4 d$ V+ ^ N3 ^ 孩子们所写的仅仅是罗列的汉字。老师检查的也只是他们有没有写够被要求的遍数，是否写的工整等等。这样的工作是不会有趣的。% a3 T, g' j/ M) p/ Q
那么，为什么会有这样的作业呢？% `. Z, }6 }3 R1 }& T
这种教育制度的确立者的目的，可能有以下两点。
9 M# }+ _3 x1 t" |$ w( x 其中一点自不用说，是汉字的习得。; f' ^- Z9 K& y( B; E
另外一点，是利用数量使他们养成学习习惯。' C8 b/ l! r$ y8 H, P
但其实，不管哪一点都很失败。
+ n' s: L: k. w( b& t% H) p 因为，孩子们是“不情愿”被要求做这些作业的。, |; T; i4 k9 K' L/ M1 @. F
我们不否认数量与记忆和习惯之间存在联系。
8 \! g) q9 g, b/ N$ u 但是，在不断重复的痛苦心情下，孩子们是很难真正记住知识的。他们不断加深“真是讨厌啊”这种心情，结果记得的仅仅只有“对学习的抗拒反应”。8 x& x/ t; I$ ?+ y# F
……9 A( }/ f/ p/ g1 ]2 d
游客,本下载内容需要支付 1共享币，购买后显示下载链接立即支付
z5 z- C6 Z3 I2 }+ i, F% Z9 g n" y
|
