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标题:
养脾(胃)病自除 肖芸 (編) 上海科学技术出版
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作者:
ynjie
时间:
2019-6-13 13:16
标题:
养脾(胃)病自除 肖芸 (編) 上海科学技术出版
《五臟養生除百病:養脾(胃)病自除》主要圍繞人體脾胃的養護要點,以及脾胃疾病的注意事項、簡易療法這些核心問題,從中醫之脾,不同人體不同脾(胃),飲食養脾(胃),調神養脾(胃),生活起居養脾(胃),運動養脾(胃),脾胃病預防,藥養脾(胃),養脾(胃)名言等方面為大家詳細介紹了中醫“脾”的基本概念與生理功能、病理反應,中醫脾系疾病的癥狀,日常生活中如何養脾(胃)護脾(胃),脾(胃)的病證如何進行簡易的調理。 希冀讀者閱讀《五臟養生除百病:養脾(胃)病自除》后,能夠根據書中的方法遵循“治未病”的理念,很好地
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目錄
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认识中医之脾
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一、“脾土”之称源五行
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二、脾胃之缘
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三、造血活气要靠脾
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四、后天之本助高寿
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五、看不见的足太阴脾经
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六、脾的自我修复
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不同体质不同脾
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一、气虚懒言,食不香
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二、阴虚体瘦,便艰难
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三、阳虚怕冷,手脚凉
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四、痰湿困重,水不化
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五、湿热黏滞,味不散
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六、气郁长叹,夜辗转
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饮食养脾,以溉四方
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一、谷菜果肉,合力养脾
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二、五时养五脏,脾胃守中土
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三、茶道久远,茗香沁脾
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调神畅志助养脾
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一、思多气血衰
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二、以怒胜思,调理情绪
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三、宫音舒脾
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四、移情健脾
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生活好习惯,养出好脾胃
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一、子午流注与脾胃
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二、依高而居防潮湿
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三、久坐致肉痿
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四、饭后百步走
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五、劳逸结合畅脾气
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六、胃不和,卧不安
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动静互涵来养脾
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一、五禽戏“熊戏”助脾胃
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二、八段锦“单举”振脾阳
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三、鼓腮叩齿与吞津
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四、提肛提气助升阳
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五、摩腹护脾促消化
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男女老少,内养外调
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一、女:芙蓉如面,脾胃打底
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二、男:脾胃健运,君子健行
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三、老:佳肴比仙桃,助寿比南山
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四、少:人生马拉松,脾胃起跑线
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预防脾(胃)病,中医有高招
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一、脾胃病的蛛丝马迹
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二、胃气不和,肠腑不畅
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三、气血之源,源头无水
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四、脾气不健,痰湿不运
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药养脾胃
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一、常用养脾中药饮片
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二、调理脾胃中成药
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三、膏方助养护脾胃
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养脾名言
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一、养脾之道,百家名言
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二、食养文化,饮食宜忌
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