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标题: 专注力管理:让你的努力更高效(知乎胖子邓作品) [打印本页]

作者: cx5099    时间: 2018-11-23 15:50
标题: 专注力管理:让你的努力更高效(知乎胖子邓作品)
  优秀的来源是彻底地自我管理。
8 I4 u1 H8 b+ s1 K3 Y- A  读完《专注力管理:让你的努力更高效》这本书,相信你会对上面这句话感触更深。/ l+ Y( F& H4 N9 ]8 F; L' j
  本书介绍了一系列提升专注力的方法:揭示了如何有效地管理时间和精力(列 to do list 真是门学问),如何在设计目标时制造障碍(才能拿捏好成就感和挫败感之间的平衡),如何在手机电脑面前控制自己、集中精神,等等等等。
! i9 U) r8 N2 a  如果你对自己的学习方法感到困惑,或者你对于自己的目标愈发迷茫,或者你有大量的时间耗费在爆炸的信息资讯上,这本书可以帮助你重新定位你目前的状态,并利用你的优势,设立目标,培养能力,调整情绪。& q  m9 m- A: X% i
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  本书中,作者还添加了许多小的提示和练习,这些练习都具有相当强的可操作性。你可以按照提示,将作者提及的方法立即运用到日常生活中。  x; E, D. f0 q( |6 p! S
  专注力和高效终于是每个人触手可及的了。这足够让人振奋。5 w7 m& Q  X' }2 t2 M
  作者胖子邓,毕业于北京大学,你的同龄人。 他曾在一个月内通过司法考试,CFA level 1考试;也曾做过通常需要更长时间的付出才能做到的事:15 岁考上北大,学会粤语等各地方言。无论在短期还是长期的努力中,专注力是一种比时间更稀缺的资源——我们缺少的不是努力,而是高效的努力——而这本书正是他专注力管理的实践心得。9 G8 z( e9 ~3 T6 Z) u) I, ]
  独家介绍:
& q5 z! _8 J; l, ?! z  「一小时」是知乎推出的一系列深度短时阅读付费电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。 这里既有日常经济分析,也有人文历史,既有职场经验,也有生活中的科学。9 E) E( p( ^+ u4 T3 [
  如果你足够认真,便可以在一个小时内读完一本书。而每一本书,都会解释一个问题,分享一种思路,展开一个视角。% W/ M$ E+ t! B5 Y9 m& X
  你很忙,但知识不慌张。愿你从「一小时」开始,对这个世界,又多了一分认识。: s! g- R/ E  a) u+ v

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作者: sunqingxia2010    时间: 2018-11-23 18:26
非常感谢分享!
作者: dcf730318    时间: 2018-12-24 08:45
专注力管理:让你的努力更高效(知乎胖子邓作品), D( O1 t/ Z8 S. o/ o. \2 i  f
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