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标题: A4纸上看人生：900格人生时间管理术 刘建梅 著 [打印本页]
作者: 1136111231    时间: 2019-10-5 11:29
标题: A4纸上看人生：900格人生时间管理术 刘建梅 著
　　编辑推荐- {, [' t# u5 x1 b& M
　　你无所事事地度过的今天，是昨天死去的人所奢望的明天。本书让你学会充分运用一天的24小时，做有价值的事。从平凡到优秀，人生具有无限可能，优秀者从不抱怨命运不公，而是不断提高和完善自己。
3 ]2 u6 y! ]! a: l- \# z/ r　　内容简介) u! k  \/ R8 V- |
　　有人在问答类网站Quora上问：“*令你吃惊的事实是什么？”其中*震撼的答案是：“人生只有900个月”。你可以用一张A4纸画一个30×30的表格，每过一个月，就在格子里打钩。这张纸上，就是你的全部人生。通过这样的量化，人们会发现，其实人生真的很短暂。其实一生只有900个月，你还敢虚度光阴吗?本书会让你在生活中惊醒，同时，让你学会去更好地去管理自己的时间，拥有有一个更积极的生活态度，过好自己的一生。8 c- F1 G% b! p4 \7 `2 ?# U# N* a; B/ U
　　作者简介
% h: C" V" ?; y0 h  z6 G　　刘建梅 北京人，长期从事心理自助类书籍写作。凭着一腔不灭的斗志，惯于带着一颗宽若田野又细如尘沙的心，将人们内心真切的精神需求落于纸上。人有时候真的需要一些正能量，来驱散眼前遮蔽阳光的阴霾。而她，就乐于做那个助大家推开精神世界大门的领路人
) t# i% M7 j( _% }　　目录
+ \. e' U8 s/ V0 I7 B6 D; f　　第 1 章　A4 纸上看人生，你的时间很有限 001: s% R2 R+ }8 X. h( z3 I: V
　　一生只有 900 个月，你还剩下多少时间002" v  z7 B% _4 I2 q9 H8 F) a
　　在 A4 纸上标注你最有效的时间阶段0052 _/ L5 G- C3 v
　　时间不被利用，就会被消耗008
* Y4 R2 A( Q. d$ F: j) ~　　善于运用格子之外的零碎时间011
& N8 q  y; [7 w; h6 Z( V　　时间不会停住，但是可以被延长014
3 ]0 x. b# Z3 c5 o　　挥洒辛勤，不给人生留空白格017. W" I$ p! a. |8 e
　　抛弃时间的人也会被时间抛弃0216 p( X5 Z: t: x9 C+ ~' U
　　一切想法都不晚，永远来得及0230 \+ e9 z0 J' s0 Q- y
　　第 2 章　在落笔之前，先选好彩笔 027/ r; J) C( }7 y" Y2 i( D2 P% h
　　你有没有想过，要如何书写此生028
, G! A8 m& [5 e6 b& j( p　　急于开始，不如先找方向031% ?( {- C. A; C8 G5 @$ U
　　A4 纸人生中每一个时间格都无法复制0346 n. y3 F; r! n3 e/ b
　　将人生的 A4 纸雕刻成梦想的艺术037- F/ N* O7 ~% v
　　坚定的梦想让人生的色彩愈加浓郁040
! G8 m: U7 F- {　　人生的信仰就是最美丽的彩虹色043+ k& c6 v( M% d0 l8 E
　　A4 腰? 过好你的 A4 纸人生才是正经事046- J6 i" W. F0 |, H# ]5 L, @2 v  V
　　让梦想填充进人生一格一格的时光048" _% a, D( ~* u& x7 p" s. U! T% W
　　第 3 章　在恰当的格子里做最适合的事情 051
9 C8 Q' @# r; G- |& r: l9 Z　　用格子计划好你的每一段人生052* D$ N+ g1 n1 Z0 x5 ^, B
　　每个阶段的格子都代表不同的路055& E( Y0 x' u. B+ g1 i2 |% {0 v
　　你的人生，要有自己的立场059% k' l! Z* Q/ ^# q
　　填满的格子永远无法重新来过062
5 v4 Y$ A8 t4 n* u( D4 v  i9 t0 D/ z: q　　每一格人生都值得你付出最大的努力066
( y& J8 o0 B$ B& L  \3 B# r8 W( u　　用自己的书写成就自己的可能069# A7 O) o9 |7 H5 q: W
　　每个格子中都可能遇到人生的坎坷072( I  i  @  m$ v( G0 Q
　　磨难会陪着你走到成功的那一格074, I4 g( y0 s) T7 A: i& m% m5 e; n
　　愿你不辜负每一个格子的时刻077! W0 C& z6 U" v* h  v$ d0 o; o0 B
　　第 4 章　将每一个格子都认真填满 081
, I. Z7 R, ?- q! u　　用匠人精神认真对待每个格子082
& ?  t- n# s7 A4 R( `" z  ~. g　　每个人都该学会 A4 纸工作法086
9 v; W- ?  U4 Y8 h) {; a& f　　失意的时光，也会给你很大的力量089
* J. q: @  i) j/ K　　恪守本心，郑重其事地书写人生092
9 f' T2 N( G' q' J* C- A　　尊重他人的时间格，也是在成就自己0953 J% y. j9 ]7 a; S
　　你可能没有 A4 腰，但你可以拍出“A4 腰”0990 l' g" Z, T) k1 P
　　A4 纸的人生，可以是纸飞机也可以是千纸鹤102! d. n; m5 `) \* ?4 e- \
　　第 5 章　每一笔都能收获色彩斑斓的自己 107
5 S8 p* t* h+ c0 P( s" k　　真实的精彩不是被量化的剧本108) h/ ^% w7 ?! ?  g/ T
　　五彩斑斓的未来属于行动派111
: {0 J- L4 [$ D# `　　向着你希望的方向，每天前进一小步114
' k6 T, z) C- Q　　行动是给懒惰者最响亮的耳光1177 {% }4 C" W, b  W0 w4 @: u( p
　　荒废的时间格是你前进的最大阻碍120
- e( {7 x8 n+ ~2 c# A6 u　　在纸上写一千次，不如实际去做一次1230 K, y- V( a0 p/ U
　　人生没有捷径，只能一笔一画地填满1260 K; v: G5 q5 q7 |* j* G
　　第 6 章　人生没有橡皮，只有不断书写的笔 1293 R9 y2 e* z; |3 s9 q
　　A4 纸可以规划人生，也可以划伤手指130& P& a' ]4 v; n9 B3 }# L+ Z
　　不必为一小格的内容耿耿于怀133
% M! ~% A. G+ B. X4 {- C+ q/ G) I　　落笔不轻易，涂抹不后悔136& {; K4 _% v: D. F- V5 i
　　想努力书写人生时，先反思下过去139
+ P) \, k9 k, f3 b1 f' J　　后悔是比错误本身更大的错误142, @/ j. C* t3 E4 }) [, t
　　放不下过去，就一定和现在过不去144
* x1 h5 V# _! @" Z　　莫要留下满纸的碌碌无为147' h: M6 g  l) v* z6 E8 k( \9 _0 F1 i
　　不同的现在造就不同的未来150
% R8 N9 i* w- F  v8 d# Z5 y& U　　第 7 章　带着爱和希望执笔人生 153
# Z$ `+ |" c7 @* `　　总会有灯光照亮你书写的过程154
% k4 Q; R  R+ G; [! U! _　　希望是人生最有力量的一支笔1573 o2 D8 k; w" y7 u9 _$ S5 Y& P
　　一边书写绝望，一边书写坚强159
7 U6 l: `% @; `: \$ \% U6 \　　人生需要大写的意志力162' U6 v: @1 H4 }/ B8 A, X$ z
　　每一次失败，都是成功的伏笔1659 m% E) s9 P* e# {1 H
　　真正能让你倒下的，只有你的内心167
. f+ p  C. A9 b% h7 N　　书写未知，探索新奇170! v; b) u% @6 c; K; z& [$ v) H
　　珍惜每一格，才能得到丰满的 A4 纸张1738 h- n5 `+ u2 Z" f" q+ W% t; j
　　第 8 章　回首满纸，没有遗憾就是好结局 177: w6 U) T3 Q% ~8 M( B5 C
　　写下一封信，期遇未来更好的自己178
, U3 Q% l# B" s* w  n9 r: I　　未来是对过去最好的验证方式181
4 o7 i! L  f+ M' o　　过去的每一个格子都是人生的财富183  I- O# G2 Y% _4 R
　　你现在的每一格人生都是现场直播186
) f3 n3 |) p3 h+ g　　总有一天，你会感谢过去努力的自己188
. Y: D. Z, o. Z6 ]1 c　　把逝去的岁月都写成一首诗的模样191
% X% ^, T& ]+ e. }! y　　A4 纸的空白处存在着无数的可能194+ x9 ~. s: L+ E  W& b% p# \
　　被填满的 A4 纸才是人生最好的答卷1967 {0 I( ^7 d# z: h+ e3 L( ~
　　精彩书摘
5 g2 C7 C  M! {- B' e1 X9 y) D# n　　把逝去的岁月都写成一首诗的模样7 t- k. u9 @. p: X
　　当你老了，回首过去，人生会是怎样的？你可能最注重的是自己苍老的容颜。你在年轻的时候，从来不害怕自己会老去，甚至从来没有想过自己有一天会成为一个满脸皱纹的老人。但是有一天，你会突然发现自己的体力不再似年轻的时候那样好，精力也不像年轻的时候那样充沛，甚至从心底里不得不服老，这时你就得承认，你确实是老了。1 p' c& f! z7 p$ e: H# h# {
　　你可能对很多事情都不会再付出自己的心思，那些钩心斗角，甚至是得失计较，你都会觉得没有意义，觉得那些好像是别人的游戏或是小说当中才会出现的桥段。对于自己而言，最看重的事情可能就是身边的人、身边的事，能够享受当下的每一刻才是最重要的。你可能对人的关心也会变少，因为一辈子都在接触人，感觉自己都好像成为一个浑浊的个体。所以你更加关注自然，你好像从来没有注意过原来蝉鸣是那么好听，原来树叶有那么美的纹路，原来自然界的每个东西都具有美妙的色彩，只是在过去的岁月中好像都被忽视了。$ a) N! I* C* H+ l1 f3 L
　　可是，那些逝去的岁月，究竟有什么样的意义呢？ 如果没有那些纷繁的经历，老去之后也不会有这样宁静的心态；如果没有那种年轻的活力，也不会有现在安稳的享受；如果没有当初对人事的感悟，也不会有现在对大自然的体会。5 i8 U8 O: ~1 z. F' @: ~8 S
　　而生命当中有许多不可知的悲痛，这些悲痛也是我们生活的力量，在我们前进的道路上扮演着非常重要的角色。如果没有这些悲痛，我们可能过得没有那么辛苦，也就不会那么努力。如果没有这些悲痛，我们可能过得没有那么伤感，也就没有今天这样的开心和快乐。所有的时光，都值得珍惜；所有的时光，都值得珍藏。1 A4 |6 g: a3 }9 t4 N- e# x
　　多丽丝·莱辛的人生就是这样。她出身于伊朗的一个贫困家庭，从小就过着非常痛苦的生活。她在 12 岁的时候，意外得了眼疾，周围的世界一下就变得黑暗起来，于是她只能每天在家里独自度过。每天晚上，当母亲回来之后，会跟她说话聊天，给她讲讲在外面看到的见闻，她也只能以此为乐。白天的时候，她自己无所事事，就只能自己将这些听到的故事进行改编，有时她的父母也会被这样的故事感动得泪流满面。" `& B; t4 h; I
　　16 岁之后，她的视力开始恢复正常，但是她的家庭仍然处在非常贫困的状态中，于是她就出门去打工。在一个有钱人家做保姆的时候，她为了哄孩子，把自己编的各种各样的故事讲给孩子听。孩子的父亲听到之后，夸赞她编的故事有趣。
5 N2 A: A2 T1 @2 [- i/ T　　之后，她结婚了。她本以为自己找到了一个非常满意的丈夫，没想到丈夫却在几年之后带着家中的所有财务，偷偷离开了。为了排遣自己的苦闷心情，她重新开始编故事、写小说。为了自己和孩子们的生活，她将自己写的小说拿出来，去出版社一家一家询问有没有人愿意出版。8 b5 C) s4 w6 w
　　终于她的小说《野草在唱歌》成功出版了，这本非洲题材的小说吸引了无数的读者。莱辛也在此之后对自己的生活有了新的方向。于是她将自己从童年以来经受过的苦难和坎坷都变成了写作素材，在她的小说中，处处都透露着一种大自然和人的本性的亲近，表达了她对人性的深切关注和自身的强烈社会责任感。最终，她的作品《暴力的孩子》《金色笔记》等长篇小说都写得非常成功。当有一天，她已经成为一个白发苍苍的老人，从超市买菜回来之后，发现家里挤满了人，她才知道原来自己获得了诺贝尔文学奖。: D: L4 i- y4 Y
　　她的人生虽然处处艰辛，她却能够一一克服，将这些艰辛的故事都写到书里去，让她的人生真正实现了价值。  I4 M& p" U, D7 Q
　　每个听完莱辛故事的人，都觉得她的人生是如此的成功。但大家有没有想过，如果这样的情况放在自己的身上，自己是否也能够把人生经营得如此美满？ 在从小艰苦的环境当中，还能一直都保持自己的爱好？在生活经历失去丈夫这样的巨大挫折之后，还能重新振作精神？ 在自己的小说作品遭到很多人质疑的时候，还能继续坚持下去？
1 ?  k$ j# e* K6 F$ r& ~　　前言/序言. g" f1 o' T( R' Y  |& C: M, h( Z( ]
　　每个人的生命中拥有的时间都是有限的，这一点毋庸置疑。但是在很长一段时间里，我们对这样的概念只有一个定性的理解。我们从小就被教育要珍惜时间，但是从来没有人告诉过我们，生命的时间究竟有多长，我们究竟应该怎么做才是珍惜时间。于是我们就在时间里慢慢悠悠地晃着，好像永远都看不到边界，在一定的阶段内完成一定的事情，以为真正的人生、真正的时间也许就是这样。但是突然有一天，一张用 A4 纸呈现的人生走进了我们的生活。按照现在的权威统计，中国人现在的平均寿命是 75 岁，也就是平均一个人一生有 900个月。如果在一张 A4纸上画上 30×30的格子，就会发现，正好有 900 个小格子，用这其中的每一个小格代表生命当中的一个月，那么这张 A4 纸其实就涵盖了我们的一生。很多人都在这样一张简单的纸上开始做文章，有的人将自己已经过去的时间用笔填满，才震惊地发现，原来自己的生命已经过去了很多，并不是像想象当中那样没有尽头。有的人用彩色笔将自己人生当中重要的经历都标注出来，发现这些事情在生命中真的具有不可取代的重要作用。有的人试图对自己的人生进行重新的规划，却发现自己所剩的时间其实并没有多少，而且随着年龄的增长，能做的事情可能也会有所限制，不禁发出轻轻的叹息。
( n! [/ g7 M# t9 J0 X　　有人认为这样将生命的时间定量分析实在太过残忍，将时间就这么清晰地放在每个人面前，实在有些令人难以承受。但是，实际上，生命确实是有限的，我们的人生本来就只有这么多时间，难道我们不应该尽早面对这样的事实，接受这样的事实，并且为这样的现实做出自己的改变和调整吗？ 如果我们只是一味地按自己的理解来度过时间，结果恐怕只会是到老的时候空空对着这么一张纸后悔。人生就是这样残酷的存在，我们一旦松懈，没有合理利用自己的时间，时间的格子就这样被悄悄填满。令人伤心的是，当这些时间都过去之后，你发现在这些时间格中并未留下什么有意义的事情，你的人生好像只是没有意义的重复和蹉跎。这样的人生一定不是你想要的。
/ H8 t( g) `5 N7 V　　每个人都有自己想要的生活，有自己的梦想，有自己的规划，也有自己的人生态度，可总是被现实中的一些情况牵制，但是心里始终对这种生活有着向往。其实我们只要有这样的向往，就可以通过自己的努力去实现各种目标。每个人的人生都是由自己创造的，能够珍惜时间，用正确的方法努力，并不断坚持下去，人生就一定会离我们的梦想越来越近。
5 z5 b7 a) V, H/ p6 @& T" e) i　　这本书就是一本指引人们行动的书，帮助大家处理好自己与时间之间的关系，让我们人生中的每个格子都充满意义。首先，这本书让我们明白生命的时间是有限的，让我们强烈地意识到时间的紧迫性。这就好像每个高中在高考之前都会为高考生准备的倒计时牌一样，倒计时牌上的时间一点点减少，会不断催促学生们在有限的时间里完成自己应该完成的学业目标。这本书也是这样，不断提醒我们人生的时间其实很短，而如果不去珍惜的话，它们会流逝得更快。其次，书里不仅会讲一些道理，还会穿插一些方法和事例。很多方法都是在生活中切实可行的，每个人都可以在看完之后跟着做的。书中的事例也大多选取读者非常了解的名人，通过这些名人的事例，能够让人们看到更多生命的色彩。
- m1 v# i9 W7 I' y　　最后，想和所有读者说的是，可能很多的文章都会告诉你应该怎么做或者去做什么，但是这些都不重要，最重要的是你怎么认为怎么做，只有你自己的行动能够让你的人生有所改变。
8 n) S, i) X' _4 K9 e/ {9 M. w  I# E' @
* o7 X! H& `2 X0 v' m$ Y! G+ G( Z1 ]$ {9 {1 Q! g
作者: sunqingxia2010    时间: 2019-10-5 20:27
非常感谢分享！
作者: yichao    时间: 2020-10-25 21:33
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作者: delious    时间: 2020-10-26 18:45
谢谢楼主分享
作者: dcf730318    时间: 2020-10-26 20:54
A4纸上看人生：900格人生时间管理术 刘建梅 著
2 Z2 n: I8 p) r$ Ehttps://www.ynjie.com/forum.php?mod=viewthread&tid=10154& N9 e& e/ @: J# [9 ^8 i) v
(出处: 与你共享街)2 G& C' N) q4 _- j4 X* o
作者: lark_cjd    时间: 2021-1-4 14:53
感谢分享。学习下。
作者: nhtsai911    时间: 2021-1-11 15:16
楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！我觉得与你共享www.ynjie.com是注册对了！



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